第一接触到静心修炼是在波兰的一次HR活动上，公司请导师让我们体验了什么叫 Mindfulness——从观察周围的事物开始，观察树叶，观察场域里面我们平时不会注意，也不会留心的物品，再到观察自己，然后放空自己，感受当下。对我来说那是一次满头雾水的体验，好像有些收获，但又说不出个所以然来。
伴随着拓思PCP专业教练训营的最后一次课堂，M7--静心修炼，似乎又把我引回了这个主题，只是，时间却是在三年后。
什么是静心？
Meditation is a practice where an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing their mind on a particular object, thought or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. ——Wikipedia
静心（Awareness understanding and meditation，简称“AUM”），觉知，领悟，静心，是一个汉语词汇，也是一个心理学概念。——百度百科
在课程开始前，知道会收手机时就在想: “和网络隔绝就能修炼身心，就能静心了吗? 在没有手机之前，古人们做静心修炼，也要隔绝和外界的联系吗？，古人们和外界的联系应该都是靠说话写字画图吧，难道不能讲话，不能写字？”想到这里，心中暗暗祈祷，我们都是现代人，还是只收手机吧!“
有个定律叫什么来着？----对！“墨菲定律”！没收了手机，没有止语，还在暗自庆幸。结果到达营地没一会儿，温柔美丽，善良大方的慧姐，拿出一个”止语“的提示，”啊，~我想直接倒下，然后赶快问了一句，只是不能说话，可以比划动作，传纸条吗？”。还好，没有完全切断联系。有些小庆幸，有些小不情愿，不过想想这样也挺好，毕竟还是很很难得能有一次这样的体验。
而接下来的三十多个小时，感觉就像游戏打怪升级，一关又一关。
关卡一: 室友小BOSS (难度:一星️)
背景：分房间--我的室友：来自厦门的Judy小妹，虽然之前了解的不算多，但直接告诉我是一个比较守规矩的乖宝宝，我猜想，难度不大，应该不会主动和我说话，不会面临尴尬两难的选择。不然...同流合污可能是必然的结果了
挑战任务:（选择）如果室友跟我说话，我是要坚定的遵守规矩打死不说，还是和室友一起同流合污?
挑战结果：顺利通关（完全不需要选择，事实证明我们两个都是乖乖宝，超我完美的展示雄厚的实力 ）
关卡二：雨天BOSS（难度:三星）
背景:冒着小雨，提早完成了老师布置的小任务，还剩下大把的时间，在负离子这么多，环境这么优美的地方，又大老远的从成都飞过来，不多呼吸一点没有PM2.5的空气，好想对不起自己的肺。于是回到营地，卸下背包，轻装上阵，开始跑步。跑到山腰，天降暴雨，正在犯难如何是好的时候，山上飘下一群神仙姐姐（其实应该是大妈，但个个都撑着伞，就算作神仙姐姐吧）。她们向我走来，哈哈哈，和我一起在大树下躲雨。雨越下越大，看着风衣外套被淋湿的裸奔的我，在看看旁边妖艳的又“武器”的神仙姐姐们，好想觉得自己应该说点什么，做点什么。
那么问题来了:
1.止语:老师说的很明确，在没有看到只与结束之前都是不能讲话的。这只对学员和教练适用，还是对所有人呢？如果我说话了，算不算违规呢？
2.山上的会不会来的快，去的也快呢？可是抬头看看天上黑压压的乌云，我觉得好想是自己想多了
3.如果雨一直下那么大，再加上我离营地的距离，没有15-20分钟，我大概率是回不去的，如果回不去，有没有任何联系方式，老师同学们该不会以为我出意外了吧？负责安全的教练有没有在这边设个巡查点呀？
4.如果我冒这么大的雨跑回去，结果我是知道的，发烧应该是跑不掉的。肿么办？
正当脑子里面的无数的声音在说话打架的时候，仙女姐姐们在导游的指挥下，打伞准备离开了，啊？啊？啊？一秒钟的犹豫之后，我开荤了，一个美妙的声音回响天际："我能借您的伞躲一下雨，一起下山吗？” 。 再之后的局面，就已经由不得我了。仙女看我一直不说话，可能怕尴尬，问了我好几个问题，出于礼貌我得回答， 最后分开的时候，出于礼貌，要说谢谢吧。OMG~！
挑战结果： 破功
关卡三:同学BOSS（难度四星）
背景:一路往回跑，离回营地还有些时间，于是到了酒店大厅，哇塞~几个同学在沙发上倒成一片。说好的每个人要独行，不能扎堆呢？正在用手势say “Hi”的时候，一个极其酥软的声音：“来来来，过来坐，给你一个酸奶，你作业写完了么？”
我？我？我？----大脑飞速旋转，如果山上面的对话，可以算擦边球，这个可是名正言顺的违规呀！我要这样明知故犯吗？我不想。但不加入她们，大家会认为我不合群吧？怎么办？墨菲定律又双叒来了，越不想发生的事情，越要发生。越是不想选择，越是必须做出选择。
小伙伴看出我的犹豫，说：“我们早就已经说话啦，算了，我们不要带坏你了。”我慢慢坐下，1/5秒的犹豫之后说：“哦，不用，我这里有水”。Why?Why?Why? 为什么这次的选择反而更快，更容易？ 那个超我怎么瞬间就败了？
一个词突然跳出来---乌合之众（The Mind of Crowds）！
“所有的群体，都具有这样一个共同特征：构成这个群体的人，不管他是谁，不管他们的生活方式有多大区别，不管他们的职业，不管是男是女，不管智商高低，只要他们是一个群体，那么他们就拥有一个共同的心理——集体心理”
——《乌合之众》大众心理研究
挑战结果:破功
关卡四:小组早饭BOSS
背景：我们小组抽到要准备早饭，平时基本上都是8点起床的我，要5点就起来，心里是一百个不情愿的。但不情愿归不情愿，事情总还是要做的。早上迷迷糊糊被小伙伴叫醒，清水过了一把脸，又上楼去叫其他小伙伴。下楼开始大家好想突然都忘记了要止语这件事情，停顿了一下，小伙伴都在说话...
我混沌的大脑，又双叒叕开始运转起来，想了一下，嗯，早上五点，纪律委员应该不会那么早起来，直接说话沟通，效率是会快很多，那就先同流合污一下吧。过程中还时不时提醒小伙伴，说话声音小一点。结果，一个不留神，一抬头，一个高大，严肃，威猛，有压迫性的巨人站在楼上，似笑非笑的看着我们。OMG~~！！
“他什么时候站在那里的？”
“他观察我们多久了？”
“我们是唯一一组说话被抓现形的吗？”
“哎！应该制止大家的，真是后悔。怎么大家看起来没什么反应呢？”
“会有惩罚吧，惩罚什么？会不会让我们很难堪吧？”
哎~~说多了都是泪，直接上早饭吧！
小结：
乌合之众
虽然每一次的选择权都在自己的手里，虽然每一次的选择都是自己做的，但还是很好奇，自己为什么会作出这样的选择，尤其是在群体中。请原谅我又要翻看《乌合之众》了。
只有群体中才会体现出来，作为单独个人却不具备的特点形成的原因：
第一：本能的力量。而激发一个人最原始本能的决定性因素是数量。
第二：传染。在群体中，任何一种感情和行动-只要这种感情与行动不合常理，都会很容易传染开来。
第三：暗示。人是一种理性的存在，知道是非善恶，趋利避害。但人一旦进去群体，上述行为能力与制约作用就消失了，这个时候会表现与独立个体时候截然相反。
——《乌合之众》古斯塔夫.勒庞
为什么会这样呢？
这源于人类从原始时代继承来的野蛮和破坏性的本能，它蛰伏在我们每个人身上。孤立的个人在生活中满足这种本能是很危险的，但是一旦加入群体便会放纵，因为我们很清楚在群体中是不会负责任的。
然而乌合之众只是群体中的一种形态，也有很多众志成城的团队不是吗？如何去应对呢？
定力
《黑天鹅》的作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布说：“推动历史进步的，从来都不是什么沉默的大多数，而是一小撮特别认真的人”。
所以我们每一个人需要更坚定一些，做那个特别认真的人！做那个可以静下心来想想自己到底要什么的人，那个可以为了自己的目标坚定前行的人，那个可以去影响别人的人，而不是仅仅沉默着，被动的等待被影响。
志同道合
想想M4—看战神一眼就要死，M7—没收手机，止语。这些看起来不合理的，无厘头的规则，其实都是我们不希望有的，是我们觉得这好像并不重要的，所以打破就打破了，受点惩罚就受了，也不会怎么样。但现实的生活中呢？职场上呢？其实也是有的。但可能它没被发现，可能被忽略或者蔑视了。而违反规则说要付出的代价是不同的，有些真的无所谓，我们可以很硬气的说：“我就是破了规矩，那又怎样？” 。可是如果有些重要到需要拿命去换，结果还会一样吗？所以我们在做选择的时候，是会衡量选择带来结果和影响。什么重要，什么不重要，对每个人来说是不一样的。所以你的价值观是什么？你是不是能找和你价值观取向相同的群体，去回避/躲避一些价值观不同的群体呢？
（不过看到班上同学都破功的时候，哈哈哈哈，我们还真的是志(Tong)同(Liu)道(He)合(Wu)的一个超级团结的PCP16呀）
PCP一阶段就这样结束了，知道了不少，可是实际能做到的却还不够多。
人，用一生来修行；
而人的修行，决定了人的一生！
