今天来给大家分享一条健康减肥的方法，希望可以帮助到大家。
我叫玲玲98年的小女生，同样的大好年纪人家女孩子可以美美的去买漂亮的衣服，而我却连衣服都要去淘宝买定制版。每次穿完都像一个中年妇女。我在肥胖的过程中整个人会变的抑郁，暴躁，因为胖我受到大家的冷嘲热讽。这不是我想要的生活。
还是先给大家发个我的前后对比图吧！
210斤-150斤-110斤
图片发自简书App
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初中毕业后我就辍学出来工作，由于肥胖的原因连找工作都成为一个问题的时候。就更加坚定了我减肥的决心。最开始的时候是用的节食减肥每天晚上都不吃饭，但总是饿的半夜起来找吃的。自己没有瘦反而边胖了！节食减肥我就这么放弃了。后来风靡一时的碧生源常润茶，左旋肉碱，酵素梅，这些我都有尝试过。然而只有吃的时候会有一些效果，一旦停止服用就会迅速的反弹。后来我才知道排泄只是在减水而不是在减脂。还尝试过什么火疗瘦身，用仪器在身上来回刷很痛，而却还没有效果。后来我也尝试过跑步，用了半年的时间减下了10斤，后来问了健身房的朋友才了解到没有专业的指导想瘦也不是那么容易，而且运动减肥要很长的一个周期。
在2016年的春节，我的姐姐从杭州回来，之前也跟大家提及过我加有遗传性肥胖。记忆里我的姐姐也是一个胖子，可是这回见到她真的是让我感到大吃一惊。因为她实在是瘦了太多了，这就是我的姐姐。
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2016年7月我从210斤瘦到110斤，至今未反弹。我想把我的成功减肥经验分享给大家。希望那些还在为减肥而苦恼的姑娘们能看到。想咨询的加我姐姐VX：jiajia487878
