2023-8-7
一、读书笔记
有利于别人的，就是真的善。仅利于自己的，就是恶。所以我们做善事能利于别人的，就是出于公心，出于公心就是真诚。出于私心就会伪善。
凡事行善积德，绝不可以依赖眼见耳闻。应当从自己内心，最隐蔽、细微的地方，默默的省察自己的起心动念，并加以洗涤净化。
感恩今天的看见。
二、感恩日记
1、感恩宇宙万物，天地之造化
2、感恩父母给予我生命
3、感恩健康的醒来
4、感恩孩子自己可以睡的香甜，可以越来越少费心在睡眠上。
5、感恩和老公的聊天，休息让我也对他越来越敞开。感恩分享的锻炼，让我们们可以越来越就孩子的状态心平气和地讨论来达成共识。
6、感恩老师们的打卡链接，老师们的群里为大家赋能。
7、干感恩镜子练习，让我看见自己越来越喜欢自己。
三、镜子练习
亲爱的严子，我爱你的一切，好的，不好的都爱你。也允许长久的忽视你。我愿意改变并成长，我掌控自己的人生
