每次学完心理学的课程，大家都是一副意犹未尽的样子，“请老师再推荐点书”。虽然课堂上结合生活的应用心理学很精彩，但是真正要读心理学的理论书却不是那么好下口的。

本着为心理学爱好者涨知识，又坚决不要掉入伪心理学坑，还要有趣不至于睡着的原则，精选了以下20部好书+视频+影视资料，给你还原一个科学，有趣，又有用的心理学。

心理学基础

1.《心理学与生活》菲利普·津巴多

《心理学与生活》是心理学一本入门级教科书，作者是著名的斯坦福监狱实验的设计者菲利普·津巴多教授，在全世界心理学界有着极高的知名度。侧重生活和应用，适合普通人了解心理学，理解人性。

2.《这才是心理学》基思·斯坦诺维奇   

心理学是一门基于实验和统计的科学，但是如今打着心理学旗号贩卖伪心理学的是在太多。这本书的作者是加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授。与其说，这本书教的是心理学，不如说教的是批判性思维，它教你如何鉴别伪科学。

3.《改变心理学的40项研究 》 [美] 罗杰·霍克 

这本书讲了心理学史上最著名的40项研究，探讨今天的心理学理论是如何得来。非常好读，适合初学者了解心理学的进程。

亲密关系

4.《爱的艺术》[美] 艾·弗洛姆 

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家艾里希-弗洛姆最著名的作品，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。爱是一门艺术，是人格整体的展现。要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格。

5.《亲密关系》罗兰•米勒 (Rowland Miller) 

爱情是人类情感中最美妙的一种体验，这本书综合了心理学研究理论和成果，有趣探讨了人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。可以说，只要你想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。

电影文艺

6.《在电影院遇见弗洛伊德》李孟潮

这部书从精神分析入手，评析近年来50多部热门经典电影，超级好看，只看电影的亲们也会有精神共鸣的体验。剖析人物心理，反思我们每个人的内心世界，你会重新爱上这些大片，并思考人性和生命的价值。

7. 《童话心理学》河合隼雄

河合隼雄是著名心理学家，日本第一位荣格学派心理分析师，这本书通过解读童话中耳熟能详的人物与故事，探讨人类内心深处的“集体无意识”。这本书非常好读，你会重新反思童话确实是老少皆宜，因为它诞生自每个人心中，隐藏着心灵最深处的愿望。玫瑰公主、金鸟、画眉嘴国王……古老而又熟悉的童话背后，隐藏着人的精神世界。它的厉害之处就在于，对于任何问题，都一定准备好了某个令人信服的答案等着你。

心理咨询

8. 《心的处方笺》河合隼雄

人心到底有办法读懂吗？

理解别人到底有多难？

掩饰自己的欲望，会令无辜的人受累？

男人和女人真是两种无法相互理解的动物吗？

……

每一个看似常识性的问题，河合隼雄先生都给出了颠覆常人惯性思考模式的另一种答案。当你困惑，愤怒，疲累，挣扎的时候，不妨认真听取本书55种烦恼心声的细微振颤。不知不觉，你就会自然发现遗忘已久的“心的处方笺”。

9.《心理治疗之路》河合隼雄

河合隼雄是一位颇具传奇色彩的心理大师，在日本家喻户晓。他拥有多重身份，既是日本临床心理学的创始人，日本第一位荣格心理分析师，将箱庭疗法引入日本的第一人，又是社会问题的分析者、代言人。

作为心理学界的里程碑，他致力于以心理学服务每一个人，帮助每一个来访者脱离苦恼；他的文风朴实亲切，这本书在多年临床分析的基础上，紧扣心理治疗过程，心理治疗与社会、文化、的关系，以及心理治疗针对的多样化现实这三条线索，并穿插各种事例，逐步引领读者去发现认识心理治疗，认识人类心灵的的道路。

10.《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》岳晓东

这本书是国内第一部介绍心理咨询的书，非常详细记录了岳晓东博士在哈佛做咨询的个案。作者在这些案例中，展现了心理咨询的神奇技巧，推荐给想了解心理咨询的人。

11.《幻想即现实》曾奇峰

《幻想即现实》是曾奇峰的一本案例和科普文集，文字浅显，意蕴深厚。

我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。

人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是最好。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢。

12.《给心理治疗师的礼物》 [美] 欧文·亚隆

这是世界存在主义心理治疗大师欧文亚隆写给年轻一代治疗师的珍贵备忘录，汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。翻开这本书就像是拆开了来自亚隆的生命的礼物，它将带你领略心理治疗的独到魅力——“与他人真正相遇”。

孩子养育

13.《孩子的宇宙》河合隼雄

每个孩子内心都有宇宙，它以无限的广度和深度而存在着。大人们往往被孩子小小的外形所蒙蔽，忘却了这一广阔的宇宙。大人们急于让小小的孩子长大，以至于歪曲了孩子内心广阔的宇宙，甚至把它破坏得无法复原。一想到这种可怕的事往往是在大人自称的“教育”、“指导”和“善意”的名义下进行的，不由更加令人无法接受。

14.《孩子：挑战》【美】鲁道夫·德雷克斯 

在尊重孩子、给孩子平等自由的同时，让孩子尊重规则、承担责任、赢得合作。《孩子：挑战》中推荐的方法是基于著名心理学家阿尔弗雷德•阿德勒（Alfred

Adler）的生活哲学理念及人类生活观。每一位父母面对自己的孩子时，要赢得的不是挑战，而是爱和尊重，以及相伴中的彼此成长。

社会性

15.《社会性动物》 Elliot Aronson 

《社会性动物》是“美国社会心理学的《圣经》”，从1972年出版第一版以来，在世界范围内畅销数千万册，是社会心理学领域内最具影响的著作。

16.《人类的性存在》 [美] 珍妮特·S·海德

《人类的性存在》是人类性行为研究方面的经典著作，以引人入胜的笔触提供了日常生活所需的广泛的实用信息。

17.《持续的幸福》马丁•塞利格曼

《持续的幸福》作者马丁•塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。

18.《50位最伟大的心理学思想家》 诺埃尔·希伊 

书中选取了对心理学历史和发展产生重大影响的50名思想家，介绍了其生平、思想、工作及学术成果。这些最具影响力的人物塑造并推动了现代心理学的发展。

19.《影响力》[美] 罗伯特·西奥迪尼 

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。

认知

20.《自私的基因》  [英] 理查德·道金斯 

《自私的基因》是20世纪最经典的著作，是认知科学的颠覆之作。我们从哪里来，又将到哪里去。生命有何意义，我们该如何认知自己？《自私的基因》充满想象力。任何生物，包括我们自己，都只是求生的机器。复制、变异和淘汰简单的三种机制可以演变出所有大千世界生命现象里的林林总总。

视频/剧集

《家庭与夫妇心理学》

在国内，情爱教育往往是异常匮乏，家长不谈，老师不教，主要靠自学。如今网上有名校公开课资源。UCLA出的家庭与夫妇心理学，有理论分析，也有具体建议，比如如何解决和伴侣的冲突，改善自身情感关系。

《幸福课》哈佛大学公开课 

被无数人推荐过、切实改变了他们生活的哈佛幸福课，如果你还没有看过，强烈建议你去看。而幸福课的老师Tal会让你看到了人生导师真正的样子。

《领袖心理学》哈佛大学公开课 

顾名思义，这是一门关于领导力的心理学课。但它并不是只讨论领导力是什么，而更着眼于教你怎样成为领导者。

《Crash

Course：10分钟心理学速成》 

如果你对心理学感兴趣，想了解一些相关知识，但看学术书或教材又有点头疼，推荐你服用这个。语速快、知识点多且靠谱、小动画有趣、讲解清楚。

日剧《心理医生》 

每集用个小案例解决一个心理问题，恐高，饮食失调等，非常真实的治疗过程，不过这个是治疗师不是咨询师，每集都带有侦探的气质哦~

《扪心问诊》 

有关心理的影视作品很多，我见过的最写实、准确地呈现咨询过程的是《扪心问诊》。

如果你对心理学、心理咨询感兴趣，强烈推荐你看。在国内外，都有心理学的老师用这部剧作为课上教学讨论的素材和案例。

每集27分钟大概有23分钟都是咨询师和求助者的对谈。场景几乎永远都是咨询室内，两个人、两张沙发，相对而坐。没有强烈的戏剧性冲突，但你能看到一个人塑造的过程。

这部片子里的每个角色都有自己的问题，无论外表看上去多么光鲜、在别人眼中，生活多么安稳幸福，往内看，都能看到疮孔。为了弥补伤痕为了自愈，我们自觉、不自觉地做着各种各样的努力。

观剧中，我经常会想起列侬的那句歌词：「有裂缝的地方，光才能照进来」。

最后：买了书不代表读了书，读了书不代表掌握了知识。知行是一体的，你需要读书求知，更需要在行动中检验、理解、应用这些知识。