感赏自己：领悟到群内读书时的内心安静与平和，坚持读书成长自己。
感赏自己通过聆听锦明老师的课程，意识自己打断阶段未到位；
感赏儿子：的确长大了，在意自己脸上长的痘痘，同时自己想办法处理，爱自己多了一点。
投射自己工作压力山大时，稳住自己；
投射儿子合理作息，焦虑减缓。
投射自己坚持学习领悟爱不完内容。
感赏十一月十五日
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