最近接到不少年轻朋友的咨询，他们大都为自己的内向感到苦恼：看到别人三五成群，呼朋引伴，好像跟谁都特聊得来，人缘特别好。自己呢形单影只，不擅长去结识新朋友，职场上也学不会八面玲珑，因此觉得很自卑很苦恼。
我特别理解这种苦恼。因为我自己也是个内向的人，并且在20岁左右的时候，也为自己的内向感到自卑，羡慕那些左右逢源、巧舌如簧的人；我读了很多怎样提升口才的书，可是在面对人群演讲或者工作汇报的时候，还是会紧张脸红；无论社会怎样反复洗脑社交的重要，我还是喜欢躲开人群，喜欢独处。
社会普遍认为外向比内向好，外向的人更受欢迎更容易取得成功，这种认识更加剧内向者的焦虑。就连《红楼梦》里的贾母，喜欢的也是王熙凤这样八面玲珑的孙媳妇，不喜欢“嘴笨笨的，倒不讨人喜欢”的儿媳王夫人。
所以很多内向的人因为焦虑，试着违背自己的本性假装很外向，在人多的场合刻意表现得很活跃，却往往适得其反，并且把自己弄得特别累，这样一来就更加焦虑。
可是，内向真的不好吗？内向的人，真的需要改变吗？
心理学博士玛蒂．莱利写过一本书叫《内向者优势》，这本书的副标题是——怎样在外向的世界获得成功。这本书探讨了内心性格形成的原因，并且指出内向的人如何发挥自身性格的优势，在外向的世界中获得成功并活出精彩。
特别年轻的时候，因为还没有建立起健全的三观和核心自信，所以我也曾对自己内向的性格很难释怀。不过在经历了一些生活的起伏之后，现在我已经全盘接受了自己：内向的人，只因为是需要独处来恢复能量和精力。内向和外向没有孰优孰劣，只不过是个性不同，以不同的方式来体验人生而已。
所以对很多内向的人来说，首先要做的是：请接受自己的本性。
人际关系的关键不在于你夸夸其谈说得多好听，而在于你为朋友做了多少实事，你们是否有相近的价值观。职场上的核心竞争力，也不在于你的口才或者人缘，而是你有什么货真价实的本事，能够为公司创造多少利益和价值。
内向并不影响事业的成功。我认识的一些成功人士，都是在需要的场合表现得富有激情，滔滔不绝，但私底下他们大都是安静的内向者，喜欢独处，喜欢思考和阅读。他们并不会把过多时间浪费在不必要的社交上，也不会在乎别人如何评价他们的人缘好不好。
内向也并不影响家庭的幸福。我和我先生都是内向的人，都喜欢宅着看看书，研究些自己感兴趣的问题。重要的是遇到一个彼此欣赏的人，两个人的结合一定要建立在相互理解和欣赏的基础上，没有必要改变自己的性格去迎合主流的价值观。
如果你的天性是内向的，你可能更关注内心世界，你的能量也来源于内心世界。学会接纳和欣赏自己，发挥内向者敏感、善于思考的优势，在自己舒适的领域也可以活得幸福而精彩。
但是有一种内向是“假内向”，是在原生家庭里被压制变得自卑、压抑、不敢表达自己。
我们的教育环境大体上是压抑个性的，从小就被要求不能调皮捣蛋，要做一个听话的孩子，一吵闹就会被训斥或被打，渐渐的你由原来活泼开朗的性格，被迫影响和改造成了不爱说话、不敢表达自己的“内向”性格。
“假内向”性格本质上其实是外向的，这样的你就要在后天学会修复自己，打破内心的恐惧和自卑，走出早年生活环境给你设置的“牢笼”。这一点也不难，尝试和多和朋友交流自己内心的想法，分享自己有趣的经历，你会发现，没有人会嘲笑你，别人对你的看法和你自己想象的完全不同。
最后，总结一下我的观点。你如果是个天性内向的人，请欣赏和接纳自己，享受独处，享受对内心世界的探索，因为你的能量来自于那里，只有接受自己的天性你的能量才会流动起来。
如果你的内向来自于早年生活的压制，你发自内心的想要改变，那就不要放弃自己，你不是一个天生的内向者，变得活泼和外向才是真正的你。一个人只有顺应自己的天性，人生会变得更广阔，更快乐，也更精彩。
