我们经常会面对这样的场景：
兴致勃勃地邀请一位朋友，我们今晚出去喝点什么吧！朋友说，没时间。
而当我们给自己安排了一个月的健身计划，但是却没有去实践的时候，我们给自己的理由，也是没时间。
这样的场景你是否很熟悉，是的，这就是经常发生在我们身边的场景。
今天我们来探讨的是，当我们说起没时间的时候，我们实际上是在说什么？
第一种可能，我们其实是在说，我并不是特别喜欢这件事，或者觉得这件事没有我们正在做的事重要。
比如说，朋友约我们去吃饭或者聚会，我们去拒绝，说我们的时间安排不出来。而事实上，我们可能只是不喜欢聚会和吃饭，宁愿呆在家中。当然，我们也有可能真的安排了比较重要的事，例如加班、参加晚宴等。
不过，每个人对事情都是有排序的，只要我们认为做一件事或见一个人真的重要，动力足够的话，就很有可能会打破原来的安排，为这件本来“没时间”去做事抽出时间。例如笔者就曾经在工作很忙的时候，为了参加一个活动，宁愿参加完活动再通宵加班。
第二种可能，我们其实是在说，这件事情对自身来说，好处（用处）不大。
我之前报了一个英语课程，最开始的时候的确是动力十足去做，每天晚上都约了课，后来因为一些小事就中断了学习。过后分析，我可能会觉得这件事情对自己的用处不大，不知道学了用来做什么，所以就总是拿“没时间”作为借口。这里说的用处，不仅是表面的用处，还包括潜意识里的用处。
比如说我们很胖，我们给自己安排健身计划，却没有去实施，那是因为我们潜意识里面认为我们作为一个胖子有其自身的意义和好处，比如可以少干点活，可以多睡点觉，因此拒绝成为一个身材正常的人，成为身材正常的人，在潜意识里“好处不明显”。
第三种可能，我们其实是在说，我们缺乏对时间的管控能力。
我们会把时间虚耗在很多的琐碎事情上面，抽不出时间来做有意义的事。
可是你要想想，越忙的人，越能抽出空来。奥巴马这么忙，还每天去健身，你为什么就会没时间运动，没时间看书，没时间成长呢？
也许你还要要说，“我也很想去做这些事，我也确实没有奥巴马那么会安排时间。”这个背后，仍有可能是动力不足的问题，即我们可能不希望自己成功，也不希望自己去成长，而且不愿意去改变。
我想，如果这些“没时间”去做的事情，你既喜欢，又觉得有好处，那不妨提高一下自己的时间管理能力。
以上，是“没时间”背后的三种情况。
如果是前两种情况，很好，你更好地观察了你自己，知道了什么是你所爱的，什么是你不爱的，并且尊重了自己的感受。因此，不要去否定自己所说的“没时间”，也不要对因为“没时间”而拒绝你的朋友有意见。因为无论自己还是他人，都值得被尊重。
如果是第三种情况，即缺乏时间管理能力，那不妨向时间管理得好的人学习。例如去做一个每日清单，每天把想做而“没时间”做的事情，具体列出来，最好在三件以内，每完成一件就打一个勾，这对于自己的一种激励。当然你也可以去做月计划、年计划、五年计划、人生目标，把短期目标和中长期目标结合起来。这样，你会发现，以前“没时间”做的事情在一点一点完成。
说了这么多，请仔细想想，当你说没时间的时候，你真的”没时间“吗？
只不过是动力不足或缺乏时间管理罢了！
