说起步步惊心这部剧，可谓是捧红了不少人，今天小编想说的就是凭借这部剧走红的明星，这里先卖个关子，小编想问问大家对《步步惊心》那个演员印象最深刻，期待大家的回答哦！
不说废话了，小编说下今天的女主，那就是刘诗诗，说道刘诗诗大家不禁都会回想起四爷吴奇隆，这个比刘诗诗大十多岁的男人。写到这里不知道大家是怎么想的，小编的想法是比较单纯的，至少四爷，大，粗，硬！
开个玩笑，刘诗诗当初还是一个大三的舞蹈系学生，被星探发掘，开始自己的演绎事业，话说刘诗诗还演过《射雕英雄传》中的穆念慈，这也是她出道以来的首个主角细分！也是在此剧中的表演，加上她的年纪也是电视剧演员中年纪最小的一位，备受关注！
直到2011年，刘诗诗凭借《步步惊心》彻底走红，并获得多项殊荣，此时的刘诗诗已经跻身一线明星的行列中！出名真的很容易，只需要一个机会，但是前期要默默承受无数的压力和看不到的未来！
不光是演员，现在的人们也是一样，都想着一夜暴富，如果真的那么容易，世界上就没有穷人了，这些出名的或是有钱人，都是在背后默默付出了无数的努力，想说努力很容易，持续努力很难你们说呢！
刘诗诗从小的时候，就显得胖乎乎的，尤其是在上大学的时候，体重都是居高不下，那时的刘诗诗还没有出名，也没有减肥知识，只是听室友说，不吃主食就可以减肥！
刘诗诗信以为真，就真的没有吃主食，持续了五年的时间，但是结果却不是那么回事，刘诗诗04年开始演绎生涯，在07年演穆念慈的时候还是微胖！
请点击输
这也让她痛苦万分，不吃主食也发胖，那时真的是难为死了我们的诗诗妹子了。不过也是这个时候，她的事业开始一帆风顺，话说有钱了，当然需要合理给自己投资了。刘诗诗对此道也是无师自通！
出名之后，刘诗诗的片约更是如过江之鲫一样，多如牛毛，为了让自己保持一个好身材， 刘诗诗也特意咨询了某影响大师，从营养大师哪里，并且结合自己的之前瘦身经验，总结出一套减肥方法！
请点击输入图片
刘诗诗认为充足的睡眠是减肥的前提，睡眠不足的人容易内分泌失调，内分泌紊乱的人，即使运动+饮食也很难保证减肥的效果，甚至还会反弹，说道这里小编每天也是睡6个小时，天天运动，体重还是在130斤左右！
刘诗诗还曾表示，减肥是整体均匀的减肥，而不是针对性只减某个部位，这样的减肥方式，其实是错误的，正确的方法是应该全身都要锻炼，通过全身的减肥方式来达到减肥效果！
当然每餐都要吃，前不可节食来减肥，节食减肥对身体不好不说，减肥效果也不理想，刘诗诗自己的亲身经历告诫大家节食减肥不可取，莫要去尝试了！方向不对，努力白费哦！
大家想要减肥，可以尝试以下方法哦！
