最近中国疫情逐渐好转,世界疫情波云诡谲,这里就不多说了,我们说点正能量的事
入司复工一周了,公司复工第一天发了五个口罩,今天下午通知,下周还会发五个口罩,开心
故事从口罩开始
医用一次性口罩带着难受,于是很自觉的,一到两个小时出去放风二三十分钟,公司有比较充足的户外空间,楼层也有比较大的室外露天空间,自带护栏
摘掉口罩后,春寒,那就干脆借着栏杆做做上肢的入门动作吧,这一周,基本每天都会以30个一组,做几组引体向上+俯卧撑的入门动作
这几天明显能感受到手部肌肉的"存在感",动作时,节奏可以更慢,拮抗的感觉也更明显,状态好,动作规范标准时,能充分感受到整个手臂的"发力感"
背部肌肉,也有了比较明显的"存在感",结合每天爬楼梯(3楼,电梯关了)上上下下,最近一两年加班过多过久,导致的体质下降明显好转,戴口罩呼吸乏力的感觉都明显轻了很多,当然,一个口罩戴一天引起的肺部不适,还是没有任何好转,甚至略微有些严重
从个人情况看,在这个特殊的时期,更应该用它刺激自己,形成锻炼的压力,以致养成惯性,获得成就感和快感,不要让这次疫情在自己的人生轨迹中只留下忙乱,不知所措,焦虑等等负面印记
我们面对困难因难而上不是为了让自己遍体鳞伤,而是为了更加健康,强大,身心的自由!
在此祝世界安好,尽快从这次疫情中走出来,开启各自更加美好的明天
