周日上午班，安静亦如往常。总是吸引慢吞吞、不温不火的人来。就连小惺惺临时加塞儿来上课，也变得不再耀眼。相对于下午的阳光灿烂，就是为了平衡我的能量。
侧角伸展式是今天的主题，前膝内侧与同侧大腿外侧上端处的同歩练习是今天的重点。将手置于前侧所产生的拮抗力产生了好的效果，扭3可以开始练习了。当学生的左右对称练习的觉知力被感知，不平衡感如何进一步改善，值得思考与关注。
刘岱的练习可真是越来越让人喜出望外，一切都在悄无声息中完成，不在视线中，却从未离开过，只要你突然看一眼，进步就在那里，侧角伸展中，膝与骨盆的对位，细腻的让某些女人哭去吧，呵呵，像极了米国的Joel.
做了3个墙绳的练习，倒置束角、倒置身印和倒箭中的束角。Rosie终于被“连哄带骗”地挂上去了，里程碑。
仰卧扭转中对肩胛骨的理解调整，8个人8个完美。背阔肌与肘关节的参与方式效果不错。
最后的挺尸式，为毛这个班总是20分钟以上？不想让他们累，就想让他们睡……小瑜儿头部两侧支撑让左右脑不再摇摆；小惺惺喜欢斜木板，而吕慧喜欢伸展带固定腿，似乎有答案但不确定。
这就是一个自己不着急、让老师也急不起来的班。没表情，水很深……
