“知道”，这实在是最简单的，也实在是单独拎出来最没用的事儿了。
很多时候，我们明明在行动之前听过了无数的道理，并自认为已经做好了心理准备，知道出现各种困难是正常的，知道计划赶不上变化，可是知道不等于做到。每每临到事头，虽然我们也尽力控制自己，但是到头来逃避、敷衍，其实还是一样都没少过。
所以，承认这个事实吧：即使道理你全都知道，但是真正面对时，真正动手去做时，才发现，在真正做到并适应某件事情的过程中，最轻松最容易也最让人自以为是的，就是“知道”。
说“知道”最简单，并不是说“知道”二字任何时候、随随便便就能做到。很多时候，光是“知道”就已经很难了。说“知道”轻松、容易是的意思，是指在从“知道”到最终“做到”，准确地说是“心平气和地”直至“云淡风轻地”做到的这个过程中，“知道”的难度是最低的。很多时候只要说理的人足够心平气和，再加上一些语言技巧以及说理技巧，听理的人就能够用自己的理智接受一整套道理，并且承认实践这一整套道理的必要性。
在这时，听到这个道理的人很容易因为知道了这么一套道理，感到非常兴奋，觉得自己进步了，产生了质变，“旧我”消失了，一个“新我”破茧而出，涅槃而生。
其实他们只对了一半。
他们对的那一半是，他们的确和以前不一样了——听来的一整套新的道理的确比他们之前持有的观念更加高级，他们的认识水平的确是提升了，眼界的确是更开阔了，也的确有了新的动力新的方向，不然没办法解释为什么那么多人在听到了牛人的理论之后，跟打了鸡血一样一下子就拥有了“理论在手，天下我有”——准确来说是“道理一旦在手，天下我立马有”（注意措辞变化）——的改变世界的雄心壮志——因为他们的确被打了鸡血。
他们错的一半是，鸡血只是鸡血，永远都不是肌肉。
首先，鸡血是有时效的，而且时效一般还很短。因为改变的仅仅是理智，而且这种改变还相当有限。仅仅建立在理智基础上的思想改变是非常脆弱的，如果没有强大的外部压力或内部动力，人很快就会重新被自己原有的思维方式和情绪带回老路上。此外，人的理智程度受到很多因素的影响，当我们精力充沛时就信心满满，觉得自己无所不能，一切改变都有可能发生；一旦我们变得又累又饿，吃饱喝足然后再休息一会儿就成了我们唯一的追求，如果有谁这种时候来烦你，你多半很想让那家伙有多远滚多远。甚至有时都不需要“又累又饿”，只要有那么一件小小的事情不顺心，我们所谓的“改变”就会夭折。
比如，你昨天刚刚制定了每天跑步的计划，结果出门前不知道自己把钥匙放在哪儿了，然后等你找了半个小时终于找到了钥匙，别说去跑步了，你连门都不想出了。所以，首先，你饿了累了或者心情不好了就忘记就放弃的东西，根本就不算是你的改变，说得难听一点，这还只能算是你的意淫，或者白日梦。
终于在经历了不记得多少次“心情不好就放弃”这种死循环之后，你决定下次不管怎么样，决定了的事情都要做到底，不能让听到的道理就这么从自己的脑子里飞出去。于是当你心情再一次烦躁不安想要明天再去跑步时，你憋着一股气出去跑了一公里，一边跑一边心里满满的怨念“我是干嘛要让自己遭这个罪”。
第二天，你也可以同样咬着牙下楼跑上几圈，第三天也还行……在积累了一个月的怨气之后，你的内心终于开启了咆哮模式：老子不是来给自己找罪受的。老子不跑了！！然后你的跑步健身大计就宣告失败了。
或许，经验丰富的你早就想到了应对之策——我就每天出去跑一会儿，哪怕跑一步都是胜利，先养成“持续跑步不间断”的习惯再说。
嗯，是的，这就是传说中的“微习惯”。
因为自己的计划，自己的愿景，说到底都只需要对自己负责，因此，随你怎么舒服怎么来，你自己开心就好。但如果你要就你做的事情要对其他人承担责任呢？这个时候，发现了问题，你不马上用最好的方法去解决，而是由着自己的性子“慢慢来”，可能就不太合适了——等着你工作成果的人，可没有心情等着你“微调”，他们需要你马上到位。
这时，就涉及到鸡血（即“单纯听来的，没有经过深入实践的道理”）的另一个局限了：只能让人兴奋，并不能给人增添什么额外的技能。就算你很激动，会的就是会，不会的就是不会，打一针鸡血并不能让人变成全能侠。而这种“需要马上到位的情况”，恰恰直接考验你的肌肉而不是鸡血。是骡子是马，拉出去溜溜立马就知道了。
而且，这里所谓的“肌肉”，甚至不仅限于具体的某种能力，还包括被考验者的心智，具体表现为抗压能力、应变能力、人际关系协调能力等各方面的能力。就像只听过演讲方法，但从来没上过演讲台的人，到了演讲台上就会紧张得要死就是这个道理。
总之，说得直白一点：如果你之前没真练过，那么就算前辈们把道理全都告诉你，基本上也可以肯定，该掉进去的坑你基本上都会掉进去，没掉下去的是运气好。
很多时候，听过某个可以避开大坑道理并记在心里并不能阻止你实操的时候不掉进坑里；但是，如果听了那个道理却不当回事，那你肯定会再三掉进那个坑里。
道理的作用，在于让你第二次不再犯错；很多人认为，听过了道理他们就应该一次都不会错，所以他们或明或暗、有意无意地认为听到的道理没有用。
从这个角度说，知易行难，不是因为行动本身有多难。行动本身一点都不难，因为很多时候即使错了，只要即使纠正就可以弥补。知易行难，难在放下“道理一旦在手，天下我立马有”的想法。
