睡前刷手机对眼睛有害吗

第一,在昏暗的灯光下看书,是不是对眼睛有害呢?对健康的人来说,不会有很大的伤害,不过光线好,我们读书的时候更舒服,不容易疲劳。但是有一种中老年人很常见的眼科病,叫闭角型青光眼,容易得这个病的人,晚上看书一定不能光线太暗。不过一般近视眼的人,不容易得这个病,所以近视的人在灯光太暗的地方看书,或者不开灯刷手机,都没什么大问题,但可能会得干眼症,就是眼睛会干涩。

第二,玩电脑真的对眼睛不好吗?我们先看看眼睛的构造,其实我们的角膜并不是直接接触空气的,它的表面会覆盖一层泪膜,就是薄薄的一层眼泪。这层泪膜会给角膜提供氧气和营养物质,能让我们看东西更清楚。但泪膜的持久性太差,一般人睁大眼睛十秒钟,泪膜就破了,而要重新涂匀泪膜,我们就得眨眼睛。正常人大概每分钟眨眼17次,玩电脑的时候我们每分钟眨眼14次。这时候,泪膜很容易就破了,角膜失去了保护,变得干燥、缺氧,我们就会觉得眼睛很干,看东西不清楚。这种情况是暂时的,滴点儿眼药水,或者转转眼球,让泪液在角膜上涂匀,就没事了。

第三,戴度数不合适的近视眼镜对眼睛不好吗?回答这个问题之前,我们要知道近视是治不好的,我们戴眼镜,或者做手术,只是帮你改善视觉质量。近视对你眼睛的改变是没办法逆转的,所以近视的人最好每年定期做检查,而不要去相信那些能帮你摘掉眼镜的网上传言。对成年人来说,戴度数合适的眼镜,你看东西清楚一些,度数不合适,或者不戴眼镜,对近视也没什么影响。但是8岁以下的孩子,如果是矫正视力,就要戴合适的眼镜,否则可能变成弱视。

第四,小孩看电视离得近,会伤害视力吗?现在还没有医学证明,看书或者看电视的时候离得很近,会伤害孩子的视力。儿童的视觉发育,是从远视到正常视力的过程。幼儿的时候是远视眼,所以看近的东西很吃力。但这个时候,远视力也没发育正常,所以看电视坐远了也看不清楚,孩子就喜欢贴着电视,看大号的视觉刺激。等他们长大了就不会离那么近了。如果6岁以后,孩子还是喜欢凑到电视机前面看,才应该带他去检查视力。

第五,近视的人不会得老花眼吗?我们知道,看远处和近处都很清楚,是因为眼睛中的晶状体会配合焦距的变化,变薄或者变厚。年纪越大,晶状体的弹性就会下降,它“变胖”越来越困难,于是就出现了老花眼。所以我们就会觉得,如果我现在近视的话,老了视力就正常了。其实,近视的人得了老花眼之后,远视力是没变的,不戴近视镜的话,看远处的东西还是很模糊。老花眼抵消的是近视力,如果你之前是200度以下的近视,看书可能不需要老花镜,但如果你是600度以上的近视,看书就要拿得更近。所以,高度近视的人,老了之后会需要一副双光老花镜。

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