亲爱的同学:
大家好,我是易效能196期9组学员萍子,从事于礼仪培训行业。很荣幸通过此种方式和大家一起交流学习。
本人90天践行第四周周检视分享如下:(90天践行的三大目标:1、早睡早起,每天5000步;2、完成没有完成的书籍编写;3、帮助老公减肥。)
目标1,坚持早起5点钟打卡,由于身体原因睡眠质量差,运动量减少。
目标2,工作安排大大减少,每天坚持阅读和学习。
目标3,在过去的一个礼拜,老公将体重控制在了195斤,减肥计划没有实质性的进展。
总结:第四周最大的收获是坚持使用程序Atimelogger来计量时间,使健康、学习、工作和乐趣时间量化更强,慢慢的喜欢上这一软件~~开始习惯在时间的节奏中乐此不疲。