以前，我写过一篇文章《有一种累叫假累》。说的是春节放假回家，一下子从紧张的学习中抽离，进入一个休假模式，人不仅不会感到放松，反而觉得更累。之前，我把他定义为“假累”。假累——不是真正的累。不过当我看到武志红的心理学课程后，对假累有了不一样的认识。
虽然春节的假期可以让人好好放松，貌似可以什么都不做，其实，内部依然在耗能，而且，这能耗还很大。为什么呢？来听听一位宅女的故事。
武志红有一位客人，是一位漂亮的年轻女子，非常宅，她每天就只对着电脑，其他啥也不干，而且她也想这么过完自己的一生。此外，她觉得人际交往很累，所以，她的关系自然也简单，除了自己的父母就只有她的心理咨询师。虽然她每天就只是对着电脑看看电影，玩玩游戏，或许我们认为他过得很轻松，实则相反，她过得比谁都累。
这很奇怪，每天玩玩都觉得累，这到底是为什么呢？因为，她很渴望出去交朋友，不想老是宅在家里，不过，她过度的安全感把她限制住了。也就是说，潜意识想要出去社交，而意识中的安全感又阻止她出去，这两股思想不停地在她头脑中斗争。就好像电脑中了病毒，屏幕看似啥也没有，其实，内部的CPU正在高速运转，那位宅女也同样如此。
宅在自己的世界，之所以累，是因为自己阻碍了能量的流动。而且，一个人的能量越大，如果还越不能自由流动，那这股强大的能量最后会指向自己，也就是自我伤害。解决这个问题的办法也很简单，既然你有能量，那就把这股能量释放到其他更有意义的事情，让这股能量为你所用。只要能量向外流动（而不是自我伤害），就会形成一个良性循环。
有一个现象很好的说明了这一点，有一些精英人士，年轻的时候精力充沛，每天忙得不亦乐乎，等年老退休，等他们每天晒晒太阳遛遛狗的时候，身体很快就垮了，这是因为他们突然从一个紧张的工作到一个啥也不干的休假模式，身体很难适应。这好比一辆高速行驶的大卡车，突然一个急刹车，这是很容易翻车的。所以，保养大卡车最好的方式就是让他动起来，而不是停在车库。
