世界本是一体，空无一物，充满着爱和喜悦，并具有巨大的能量。但你想玩一个找回真我记忆的情景游戏，你想在有条件的爱，有各种情感和思绪烦恼时，最终在生命消耗之前是否还能记起真我。
于是你犹如大海分化成千千万万的小水珠，去体验人间百态，精心去创编剧本，创作道具。
你出生了，一开始你还是带有与生俱来的灵性，灵魂如此纯净，但你要让自己忘了自己是谁，不然游戏就太简单，不好玩了。你安排不太顺利的童年生活，让父母对你的童年造成伤痛，否定你，批判你，对你是有条件的爱，让你感受不到归宿感和价值感，长大后遇到了各种挫折———别人的质疑，自我的批判，环境的窘迫，让你觉得迷茫无助，你完全差点要忘记自己是谁。但你忘了，这一切都是你自己给自己编创的情景。
经过现实的种种“摧残”，你的情绪体和心智体越来越壮大，也就是这场游戏的人物角色，也叫小我，太看重人生游戏中的得与失，特别是游戏币——金钱的执着，为了得到金钱而迷失自己。大脑是编制谎言的高手，而经过童年的伤痛，头脑层面的自己已经相当强大，大脑生发出各种批判你的声音，犹如小时候父母批判你的声音，而你也相信了，并产生负面情绪，在自己创设的情景中“动情”地演绎着。你对自己经历的一切深信不疑，觉得这一切都是真的，你以为我是我，他是他，对立分别心很重。
有些人由于太入戏，觉得这个游戏设置的关卡太难，自己实在过不了，最后选择退出，也就是结束自己的生命，走向了死亡。而有些人在厄运面前，重新思考“我是谁”“我从哪里来”“我到哪里去”，我真正需要什么？于是你开始回忆，不过幸好，在你失忆之前给自己设下了回家的提示，比如一句话，一本书，一篇文章。你决定要通过一些方式来找回真我，比如静坐冥想，看灵修书籍，专注去做自己热爱的事情，修习正念。
随着修炼的深入，你越来越记起自己是谁，你明白现实中遇到的一切都是你自己给自己安排的剧情，不要去抱怨别人，认为自己是受害者。对于不舒服的感受，你不再一味排斥，而是把它当作是帮助自己认清自己存在的旧有的信念系统，是全然去感受它，和它在一起，使情绪体越来越小。你也不再轻易相信大脑一直喋喋不休的声音，因为你知道它总是在后悔过去，担心未来，企图吸引你的注意力，并不是真的。以前觉得我是我，他是他，很强的对立分别心，但现在你知道，别人是你的千千万万小我的一个，你们本是共同体，爱别人就是爱自己。
真我是一直都在守护我，它对我的爱是无条件的，它一直在源头等我。不管在游戏中遇到什么难过的关，我知道我的真我都会帮助我度过难关，不必听从大脑的评判，专注当下，保持正念。
真我是无所不能的，具有心想事成的力量，寻找真我，我一直在路上～
