好吧，这注定不是一篇好的文章
不过用来玩玩还是可以的，反正今晚没什么事，也不想吵着别人，只好默默的撸串了。万一有人喜欢我的文字，给我甩一脸的赏金呢。
OK，回归正题：肠道菌
我们如果想知道自己的体重，请先把肠道菌请出我们的body，因为我们体内大概还有1.5-2公斤的肠道菌，当然，他们聚集的地方就是肠道了。
在绝大多数情况下，我们和他们有着很好的和平协议，大家相安无事。但是总会有些异己分子出来捣捣乱，不小心代谢一些有毒或者有害身心健康的物质，比如岛国种子。当然，更多的是产生可以保护自我更好保护肠道“生态环境”的好朋友，有益菌。
这些有益菌，我们一般友好地称作“probiotic”，在希腊语中是“对生命有益的”意思，中文通常介绍为“益生菌”，感觉有些偏离主题的翻译。
很好，我们视益生菌为己出，既然对我们身体如此有益，当然希望他可以好好地活着~\(≧▽≦)/~啦啦啦。然并卵，这家伙傲气十足，繁殖代谢都是超乎想象。
那 这家伙是怎么死的呢？？
one：更新换代
O(∩_∩)O哈哈~我比较喜欢这个，毕竟老了就要淘汰嘛，益生菌也如此。他与其他生命形式一样也有着生老病死的过程，肠道益生菌更新换代的周期大概是7天左右的时间，讲白了，你周一见到的他周日可能只能见到他儿子了。
好多人好奇这是为何。其实原因比较简单，主要是人体的益生菌80%与免疫细胞息息相关，而刚好免疫细胞的代谢时间也是这个时间，因此益生菌自然也是这样了。
two：死于酒精和压力
大家看到标题会不会感到一丝不屑。
明明的精神放松的物质，竟然就被小编说成了杀人狂魔。
其实，主要是因为益生菌需要一个非常舒适温度的环境，才可以愉快的生长，开心的繁衍后代，并完成维护肠道的历史使命。
然而，人类的饮食习惯决定了肠道菌这一生注定要面临着酸甜苦辣，如芥末、酸菜、蜂蜜、大蒜等。
当然，在我们饮食中也会提供很多短聚糖和低聚果糖给肠道菌，为其提供充分的饮食和能量，保证健康成长，让他爆发小宇宙吧！
当然，如果摄入的酒精过多，精神压力长期存在，益生菌可能会很快夭折。
so 大家看着办吧
three：抗生素杀你于无形
除了现代饮食的杂乱无章，我们不能忽视的还有一个大家慢慢意识到的问题-你愉快地用着抗生素
好吧，我们慢慢会发现，医生一来就是给你打抗生素，见效很快很快，可是我们会发现我们越来越虚弱了，尤其是长期使用情况下。抗生素已经严重地影响到肠道益生菌的正常生长和繁殖了，改变微生态稳定。这些改变不是什么好事，我们会付出很大代价的。
four：死于身体机能降低
老年人是一类特殊群体，随着年龄的增长，我们可能不能再奢求什么了。尤其是健康，消化道功能的急剧下降，肠道菌也会改变和流失，很多老年人患有口腔溃疡、肠道疾病以及免疫力下降，都是益生菌引起的。
生命脆弱，肠道菌也已如此。
我们不要等到发现问题才去采取补牢，而是防范于未然。那么肠道益生菌的调节就显得非常有必要了。
我们知道市面上产品都是充斥着，消费者在寻找合适产品时存在一定的困难。我们会发现目前市面上多是采用活菌技术，但是在销售过程中，我们很难保证活菌在低温条件保存，很容易凋亡，也就失去对人体肠道问题的调理作用。
因此，我们更加青睐于灭活技术，灭活乳酸菌的面世将会改变人们对益生菌一定看法。
这将在下一次分享。
