2022-12-10

今天跑步第四天，终于能够跑五圈了，用时1个小时。

从跑步的第一天一圈跑下来都累得不行的状态，到今天的五圈，感觉体能在一天天的提高了。

如今这年头，生病了只能靠自身免疫力了。一直以来都不愿意花时间去练跑步，总觉得自己不行。这次是不跑不行了，因为两个孩子还小，为了孩子，必须要挑战自己的体能，增强免疫力，同时还要带着孩子一起锻炼，甚至还要拉着老公和家人一起锻炼。

明天继续跑起，加油每一天！

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2022-12-10

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