我总是生气，因为事情偏离了自己的预期
做每件事情前我都会计划好，一旦有人打破，我就会心烦，焦虑，恨不得把这个人掐死。
我脾气不好，大部分原因都是因为有人打破了我的计划。
就如同我男朋友， 假设我明天出差起很早，我今天四点多问他，要不要出来玩，如果不去玩，我就看会书，躺一会，等下午6点去买出差用的东西，洗衣服，洗澡，收拾东西。差不多十点能躺下睡觉。 如果出去玩，我就立马洗衣服，出门买出差用的物品，收拾下包。然后六点去约会。十点回家洗一下睡觉。
他告诉我，今天忙不出去了。然后我还想我刚好累了一上午了，休息会等六点洗衣服，置办点东西，10点就能睡。
可是，他… 6点在我要出门买东西，洗衣服的时候给我打电话 ，说现在出来玩。 我真的有种掐死他的心都有了。 6点出去玩，10点回家， 我再洗衣服，洗澡，收拾包，快的话也得十二点多才能躺下，还没法去置办出差的用品。
我却没法冲他生气，因为他也没做错什么，他只是忙完了叫我出去玩。 我只能生闷气，然后在心里掐死他…想着我今晚可能只能睡五个小时。明天肯定累成狗。出差用的东西还啥也没带。出差用的衬衣，鞋子都没准备。
生活中诸如此类的事情，还很多，我的脾气，闷死也都是这样产生的。
再比如，工作的时候，中午很困回家午休，原本下午没啥事， 我就想那就看会电视剧等一点再睡午觉（我们工作时间很自由没有固定的），睡半小时， 结果同事一点突然打电话叫我去干个啥事。 我就好不痛快，没法睡午觉了。 但是又不能拒绝，或者生气，因为同事也没错。 但是提前告诉我，我不是就能安排好我的午休时间了嘛！现在只能生闷气，然后穿鞋出门。
去看医生，医生总是说我肝火旺，脾气太差， 可是我真的是没法抑制，又不好发作，因为这是我自己的问题，所以就闷着了。
就这样，我觉得快乐越来越少，脾气很大，有时候都闷着。 别人全然不知我的不痛快。 但是我自己又不允许自己乱发脾气。 觉得有点小痛苦。
这也许算强迫症，我总是想把打乱我计划的人乱棍打死 ……
