学习了注意力是我们每个人所拥有的最重要的资源之后，现在每天都会刻意关注自己注意力的花销，一旦发现有掉入那三个大坑的苗头，立马提醒自己，主动跳出来。而且刻意训练自己，每次做一件事情的时候，就把注意力全部集中到这件事情上来，不去想别的东西，等事情做完以后，再回过头来去反思做这件事情的整个过程，想想有没有更好的解决方法。
通过这样的训练，可以提高自己做事情的专注力，从而提高做事的效率。为什么我要刻意训练这件事呢，我从小好奇心就比较大，尤其经常掉进老师提到的前两种坑，并且跟99.99%的人一样，完全没有意识到自己在坑里，更不觉得有什么不妥之处。现在知道了那其实是在随意浪费自己最重要的资源，才猛然间醒悟过来。意识到要把注意力放在自身的成长上面之后，就会再深入去思考接下来一系列跟自身成长有关的问题。这时候又涉及到专栏里面的另一个概念——元认知。
元认知是对自己思考过程的认知与理解。按照我自己的理解，应该是自我认知，反思自我的行为。读完文章以后，脑子里出现了一系列问题：你是一个什么样的人？感性的还是理性的？在什么情况下会感性多一些？在什么情况下理性多一些？你通常是如何做决策的？在决策的前提是什么？是深入思考过后的决策还是下意识的决策？
你平常容易被不良情绪影响吗？你平常是如何控制自己的情绪的？
你认为你的元认知能力强吗？那打算如何提高自己的元认知能力？从哪些方面开始着手？
当思考完这些问题以后，我的回答是我的元认知能力比较弱。我是一个感性的人，而且大多数情况下做决定都是凭感觉，只有少数情况下，在涉及到重大利益事情上面做决定时，才会有意识的去认真思考，但我现在觉得当时思考的深度还不够。我自己还是一个比较敏感的人，会比较在意周围的人的意见，有时候还会刻意迎合别人。
提高元认知方面，我打算先从两个方便开始着手。第一：阅读。不仅仅局限于读书，也会读别人写的文章。每个人的文字就是每个人的想法，你在读别人文字的时候，就是在拿对方的思维方式和自己做对比，看看哪些方面和你想的一样，哪些方面和你想的不一样。多去看别人的文字，同时自己也要多记录多回顾。在阅读的时候，不仅仅是读文字以及文字所阐述的道理，还要关注作者的思考方式，思考作者的思考方式与自己的思考方式有那些不同，作者的思考方式有什么可取之处，自己的思考方式要做出哪些调整。第二：反思。反思当天思考的过程，认真审视思考结果，并记录下来。
