2018.12.10
就寝:12:50 晨起:7:15
近日感悟
昨日周末,在家主要完成了衣柜和各个厨房柜子、已经厨房小抽屉食物的整理。我花了那么多时间整理,朋友圈一问,居然有很多人根本不用整理。这让我思考一个问题,为什么我就需要花这么时间整理,整理完后依然心乱,而别人就完全不用整理,每天井井有条呢?衣服自然是因为空间的问题,厨房就是因为人家每天使用,而我就是个摆设。这是一件挺好玩的事,很多人真的不用整理,他们过着一种本来就简单并且朴素的生活。他们的垃圾每天产生每天清除,而我好像是堆在一起,统一清除。
来校3个半月了,很短,但却感觉好像就是一个世纪那么长。这三个月可谓烧脑,我的脑子一直在保持思考状态,似乎做了很多很多的事情,但同时却感觉特别的乱,一点两点地没有章法。而生活,还是乱套的,其实这是需要时间去适应的。从放羊般散漫的工作时间,调整为朝八晚五的限制性工作,从随便安排自己的各项生活和家庭事务,到只能把生活、家庭事务安排至周末。从机动的事件安排,变成需要合理规划第二天的生活。
我最大的感悟就是:最近我很累。这种累,一方面是因为无人带娃,我们自己辛苦特别多。但最主要的原因在于,我没有合理规划好自己的生活。这几个月以来,我几乎把全部的时间花在工作上,其他的理想一概没做,对家庭、对孩子的付出,也可谓少之又少。我工作上想要的东西太多了,导致我的生活是失衡的。
所以,这篇文章的核心就是“休假、冥想”。我决定不再给自己增添新的任何项目,之前想的圣诞节图书推荐也不做,就安心整理我之前捣鼓的这些东西,已经已经很够了。离圣诞新年15天长假还有两周,回来后又只有两周就放春节24天长假。工作周被切的碎碎的,也许这就叫“年底”。我的人生即将迎来学生时代之后的第一次寒假,倍感幸福。在这样的细碎和放假等待中,让我的身心都放松下来慢下来吧。让我慢慢的,慢慢的,毫无压力的,安排好自己的家庭、生活、育儿、成长,找到这些和工作的平衡方式,并把二者,好好地、好好地、好好地结合在一起。照顾好自己的身心,照顾好家庭,照顾好孩子。
近日检视
壹. 逐一检视八大关注:
一. 图书馆工作
本周主要用来补遗,下周再做一些创造性和总结性的东西。今天把完整的工作计划先逐一写到omnifocus中,然后一项项执行。今日到目前为止有很多时间花在S事务上,所以一会儿计划制定好之后,就全身心的执行即可。
二. 橙子康复运动
橙子,一生的事业,却一小时也没开始。我希望本周我可以行动起来。最近的压力性尿失禁居然又卷土重来,已经3个多月没有锻炼,果然一下子回到了解放前。这一生的重要事项,既然是心中的一团火,就快行动起来吧。
三. 每天运动一小时
二和三和连动的,如果想要成为健身明星,就要行动起来。我给自己找的方法,是最简单的最有效的锻炼行动力和身体的方法,加油,行动。
四. 家庭韵律养成之路
家庭旋律的谱写,渐渐进入状态。而我也意识到,这是一个项目式的活动。如果我的脑袋里面每天被工作或者其他烂七八糟的事情塞满,而没有腾出空间给家庭和孩子,那我的家庭韵律之旋律就永远谱写不出来。三十五岁的年纪,商业事业上近一两年暂时不做追求,时间、精力和能力,都有限。这一两年,读书学习、自我成长、找到与自我的和谐相处为主,所以格外注意的应该是两个字:平衡。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙、时间记录、omnifocus,是我的三板斧,每天默念三板斧,牢记于心。
三只青蛙:工作的三只青蛙,春节前调整为一只最多两只青蛙;
时间记录:需要记录完整,养成习惯,突然间想到,去年的大概也是这个时候,我写了豪情壮志的拖延渣逆袭之路,并带领200多人的群开始时间管理。现在群也几乎烂尾,我虽然没有宣言中的成功,但也算是通过易效能️走上了自我管理的路。先把自己已经知道的,但是还没掌握的,践行好,然后再去参加二阶段三阶段吧。时间管理是我将来计划开的一门选修课,我必须掌握好。
omnifocus:这对我是最难的。我总是忘记使用OF神器,然后的结果就是生活就乱套了。我还不能把每一事情都记录入OF当中,这个习惯我希望接下来我能够慢慢养成。
自我韵律,这个概念比较大,希望从这周开始,每天能够保证2小时的S时间,其中1小时用来读书,另外1小时用来学习英语,而照片整理,也需要30min,考虑一下如何安排,但无论怎样,每天雷打不动的规律性时间和事件,都能让自己感到安全。
接下来还想说说自己在学校工作的对自己的一点小期望:
❤️开设时间管理选修课程;
❤️开设幸福整理学选修课程;
❤️开设小白盆底肌及腹肌训练营教师选修课程;
❤️做一个图书推荐达人,热爆朋友圈。
六. 宝贝关注钢琴和英语
宝贝的钢琴、电吉他和葫芦丝,三种乐器,每天都得摸一摸最起码其中一样,时间控制在30min之内。目前孩子的钢琴学习特别的起劲,希望这种势头能够保持。
七. 为期两个月的照片整理计划
❌真的惭愧!明天开始,务必抽出半小时,无论如何,抽出半小时。
八. 情绪管理
和宝宝一起,关注情绪管理,如果希望孩子不走我的老路,就要有担当,客服自己的时不时的坏情绪。至今,我记得非常清楚,小时候,我生气时候的那种表现,在床上,扔杯子、仍枕头、自己抠自己的手腕、一副要死的样子。所以,宝贝的问题,我一定要重视,要帮助他,希望他一定能够做一个像爸爸一样平和的人。
贰. 春节前项目青蛙
❤️整理完毕non-fiction中文 — 2018.12.14前;
❤️整理一个书柜的non-fiction英文 — 2018.12.20前;
❤️完成两次的图书推荐公众号发布 — 春节假期前;
❤️Larry校长发送本学期工作总结、学习资料学习收获及计划 — 2018.12.20前;
❤️Destiny系统全方位释疑及外校考察;
❤️Wonders英文教材数量整理完毕。
在此同时,8.5小时工作时间内保证:
️️️❄️每天1小时英文学习时间;
❄️每天1小时读书时间(题材任选,根据兴趣和需要)。
叁. 感恩致谢
真的很的感恩我的Y先生。为什么这么好的人会在我的身边?我上辈子做了多少好事才会让这样好的人来到我的身边?虽然,他至今为止,并没有高薪高职,并没有让我衣食无忧,但是,他的好也是一万个人都比不了的。他心胸开阔、善良、做事有条理,并且从不怨天尤人,具有强大的内心和自我舒缓能力。我应该好好的和他学习,珍惜他、疼爱他。我觉得我的先生太辛苦太累了,他几乎承担所有的家务和孩子,并且永远都是乐呵呵的。三十五岁的年纪,我终于打心底里面意识到他的好,他的这些宝贵的极其优秀的品质。
2019,本命年,希望我们都能顺风顺水,平平安安,健健康康,工作顺利不出差错。希望对我的他,该来的奖励都来吧。华为的70万,希望我们在几年内也可以到达。真心的希望,他的工作,他对部门的贡献,都能被看到,都能被奖励。本命年不应奢求什么,今年我会预约命理咨询,然后期望就是明年能够分到T和G。当然,如果什么都没有,依然会感恩,只要健康,只要平安,已经是最大的幸福。