前几天,和几个小伙伴约好了玩一个游戏,给游戏取了个名字,叫“100天养成一个好习惯”。
在一起的小伙伴都是玩了很久的,彼此信任了解,性情相近,志趣相投。说到玩的“100天”的游戏,就是每个人给自己定目标,大家相互监督,违规者给对方发红包,每次2元。
下面说说我给自己定的目标吧。我定了5项目标:1.每天写字。2.每天画画。3.每天读书。4.每天运动。5.每天开心。这5项目标中,前4项都可量化考核,第5项不好量化。但是对于第5项的内容我最重视,它对我最重要。
每天的写字,我一般都是晚上来做,画画和读书基本上是利用工作的间隙来完成,每天的运动是平时微运动加上早晚的运动,第5项每天开心则是贯穿在每天的每个时刻。有时,在工作的间隙里想起自己设定的这个目标会觉得好笑,便自顾自地笑起来;有时,在等电梯的时候,在心里问自己,开心了么,便又笑起来;有时,在洗脸的时候,水流滑过手掌时会想起问自己,现在开心么……有时候,有时候,一个个有时候,不自觉地提醒着自己,要开心啊!一天下来真的很开心。这个办法真的很好用。
每天写字已经养成习惯了,每天一画也不困难,每天读书问题也不大,这些都是我爱做的事情。运动是现在需要做的事情,也会坚持,没有问题。最容易让人忘记的是第5项,每天开心。只要把第5项坚持好,我就会圆满地达成自己的目标。完成任务要从最困难处着手,每天的小结、反省,第5项是重点。
我们的游戏刚刚开始,距离“100天”还很遥远。希望经过100天后,每天开心成为我欲罢不能新习惯。
今天就写到这里吧,晚安。