周六下午兒子照例去拉唯上課，這次是我送他去，在他上課的同時，我也在另一個教室參加家長分享課程。分享課由樊理姐姐主持，主題是人們的偏見。分享中，樊理姐姐設計了一個環節，發起一場辯論，主題是：如果沒有愛了，是否要離婚，正方是要離婚，反方則是不離婚。
在座的媽媽們選擇立場，比較多的媽媽選了正方的觀點，而我，則選擇了另外的立場，於是坐到了中間。正方的媽媽們逐一表達了觀點，並進行了簡要的理由論述，接著反方的媽媽們也表達自己的觀點，有兩位媽媽提到了“愛應該如何定義”，其中一位將“愛”理解為“激情”。
樊理姐姐又問我們這三個坐在中間的媽媽，其中一位表示還沒想好，另一位媽媽是一位律師，見過許多的離婚案例，主張要具體問題具體分析，然後，樊理姐姐問我的意見，我表示要做總結陳詞，於是樊理姐姐播放了一段“奇葩說”的視頻，辯論的就是這個主題。
視頻放完，我真的總結陳詞了。我認為，這個論題中，最關鍵的是如何理解什麼是“愛”，如果不解決這個問題，那麼討論就沒有基礎，會很虛泛，論題本身就成為一個“偽命題”。然後，我試著去對“愛”做出自己的解釋。
其實，這也是我很早就開始考慮的一個問題，但很長時間裡，我都不知道什麼是“愛”，隨著不斷的學習，我開始有些明白什麼不是“愛”，直到有一天，我聽到了一種說法：愛，就是無條件的接納，那一刻，我覺得這是我所聽過的對“愛”的最恰當的描述。
最早是聽老師的教導，要對孩子進行無條件的接納，頭腦中覺得應該是這樣，但現實中卻發現要做到無條件的接納是那麼的難。後來才明白，我們無法給出我們沒有的東西：我們從小沒有受到過無條件的接納，對自己也無法進行無條件的接納，又怎麼能夠給別人無條件的接納呢？
看到過一段文字：有一杯水，這水叫愛，你把你的愛分給你另一半，杯子裡的水就少了，你又生了孩子，你恨不得把愛全給他，你又倒出來很多水，你為你的父母、公婆、岳父母不斷付出，對朋友、同事、陌生人不斷犧牲，最後杯子裡的水倒空了。你給出去的同時，你也期待他們回饋給你同樣的愛，但是他們看不到你的付出，只看到控制，看到你的多管閒事。你掏空了自己卻沒有回流的愛給到你，你非常失望。這並不是愛，這是自我犧牲，這也是女人為什麼會歇斯底里出現更年期的原因。
還是一杯水，你不斷給自己更多愛（水），再多，把杯子填滿，再繼續給……水太多裝不下了，全部溢出來了！水不斷流出來，分給你身邊的人，你還需要他們回流給你愛嗎？不需要了！你杯裡的水還在溢出來，所有的人都跟你說謝謝，你說：不用謝，我給的都是我多餘的。其實你已經無所謂了，你本豐盛，你本富足。於是，愛滿自溢。愛自己愛到自己成為愛，愛自己愛到世界充滿愛！
讀過之後，很感動，很溫暖，也很受啟發。曾經買過一本書，書名就叫『愛上自己，和誰結婚都一樣』，一直沒有看，但只這個標題，就打動了我。隨著自己的成長，我發現，事實確實如此。曾經因為自己的原因，將與父親的關係投射在先生身上，過往發生很多事，那些當下，面對先生的反應，我會有深深的委屈。
當我看到這一點，我明白問題還是在自己身上：很多時候，我站錯了序位，將自己當成了先生的孩子。那就改變自己，隨著內心力量的逐漸強大，我發現自己越來越能夠以一個成熟女性的姿態，將自己放在妻子的位置上。
於是，當我想要做一件事，比如參加一個課程，而先生表示反對時，我已不再有委屈的情緒。我在心裡對自己說：是的，我同意。先生有他的立場，有他的觀點，他當然有權表示他的反對。而我，遵從自己的內心做出決定，並努力自己創造條件令事情變得可行。告訴先生，只是想如果他能夠支持，給予經濟上或者是精神上的幫助，就是錦上添花的事。我已能為自己的情緒負責了。
所以說，與其去討論有沒有“愛”，還不如討論一下如何“愛自己”。另一半是最好的鏡子，幫助我們看到自己，與哪面“鏡子”結婚，說穿了都沒所謂的。相對更為真實的，可能就是我們在每個當下的感受。人生就是一場體驗，沒有對錯，只有選擇，選擇了，就去承擔，為自己負百分之百的責任。那麼，結婚也好，離婚也罷，都很恰當。
所以說，愛自己吧！為我和自己舉行一個隆重的結婚儀式，這事想想就很好玩！
【爱自己•七个层面】
爱自己的第一个层面：
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。
爱自己的第二个层面：
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
爱自己的第三个层面：
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
爱自己的第四个层面：
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面：
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面：
我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
爱自己的第七个层面：
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始真正的合一。
