2018-06-21夏至

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北京时间18时07分迎来第十个节气——夏至。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。

气候特点：暴雨、梅雨天气，高温桑拿。节气寓意：炎热将至。有“夏至雨点值千金”之说。

养生：夏季当养心，保证睡眠，坚持午休；不可贪凉，热汗之身不可冷水冲凉；清淡清凉食物因人而异。

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