文|过云雨
无复盘不成长（190909-190915）第25周
生活：
¹周一迎来了开学的第二周，有种不喜欢的感觉。
后来慢慢适应，也能找到自己独特的节奏。
²周二开始冥想打卡，回想去年的冥想，现在更多的是让身体学会休息，扫描全身的感觉特别棒。
³周三早上醒来精力不足、眼睛酸痛，决定再次回笼觉走起，虽然知道会耽误很多的学习任务，但是这一刻最重要的是休息。
戴上眼罩、打开手机闹钟，随着扫描全身，进入半熟睡状态。醒来后，精神为之一振。
⁴周四早上起床，精力充沛，熟睡7.5小时，身体充满电的感觉特别美好，轻松地完成早上的学习任务。
⁵周五中秋节当天，到处的店都关掉了，怎么解决午餐，怎么解决坏掉急需修理的空调呢？
⁶周六在家休息，不想外出，只想在家瘫着休息。
看电影变成了自己最新的乐趣，特别有趣。
⁷周日在家休息娱乐的半天，下午睡醒后开始努力打卡，只为了让一切任务尽快完成，进入幸福的休息时光。
学习：
¹周一完成了单词斩、懂你英语，学习了核聚老师的学习视频，开始了第一次打卡。
原来学习能够变得这么有趣和简单，向高手学习让自己变得更强大。
²周二完成单词斩、懂你英语，困难的任务集中在早上。
晚上听经济学课和复盘。
³周三完成全部学习任务，但每次看到阅读，都觉得自己疏忽了它，想着方法每天要挤出时间看看书。
⁴周四早完成英语和晨间日记记录，下午完成复盘任务，晚上完成复盘总结、听音频。
⁵周五焦虑不安的心情，让自己无法正常学习，要事第一，先完成午饭和修理要务。
⁶周六提前完成晨间日记、英语打卡，今天是半学习半休息的状态。
⁷周日依然将最难的任务，英语打卡都放在优先状态，攻克难关由我做起。
每次读完英语，都有一种兴奋和上瘾的快感，鼓励我去多完成更多的任务。加油。
工作：
¹周一正常上下班，平日里拖拉的同学突然间奋笔疾书，有点窃喜。
²周二早早上班，开始学习突破出门拖延症。
早早安排完工作上的事情，回头一看时间竟然还早，有种偷时间的快感。
³周三按时上班，工作时聚精会神，进度神速，完成很多的填写工作。
叮嘱学生认真学习的同时，也有序地安排作息。
⁴周四一个人在教室写题，特别地聚精会神，快速且高效地完成自己的任务。特别喜欢这种高效且正确的时刻，感觉自己是高效率达人。
⁵周五放假第一天，无法如想象中完成学习任务、看电影，在热热的路上奔跑着，急需找到解决问题的方法。
⁶周六放假第二天，休息是今天的主题。
休息：
¹周一下午睡了半小时，晚上本来准备好的早睡却变成了十二点才睡觉。
²周二下午睡得特别香甜，一觉醒后特别精神。
³周三下午一觉睡得很爽，晚睡晚起，没能利用零碎时间完成复盘任务。
⁴周四下午熟睡30分钟，轻松醒来，复盘、学习马上进入状态。
⁵周五中午终于能舒服地睡上一觉，补足昨晚不足的睡眠。
⁶周五晚上失眠难眠，周六早上被吵醒，懒散一天的开始。
⁷周日早上回笼觉补足精力，下午沉睡了一个小时，昏昏欲睡，就让自己赖床后，用读英语快速清醒过来。
运动：
¹周一回家已晚，天气很热，没有外出散步。
²周二回家后外出散步，全然地感受周围纹丝不动的风。
³周三晚上载油、月饼回家，再出门吃饭和拿药，没有外出散步。
⁴周四晚归，在家洗头、打扫卫生，没有外出。
⁵周五姨妈家聚餐，一家人和乐融融地在一起，这是最快乐的事。
⁶周六在家非常郁闷，带着让人郁闷的侄子，火冒三丈中。
⁷周日在家拖地、扫地，不想外出，感觉特别累。
总结：
这一周是开学第二周，在慢慢地调整自己的状态，适应学习和工作，权衡生活的平衡。
这周做得很好的点是，开始了持续地学习英语，能做到每天打卡，能将英语变成自己每日的习惯，从朗读中感受乐趣和快感。
持续地复盘，让自己信守承诺，不再拖欠作业，让每一天都成为限量版的一天。
开始了阅读书本，看得进理财部分，也开始思考该如何理财，量入为出。
在工作上、学习上、生活上遇到难题时，怎样调节心态和找方法解决。
对待自己的身体，有了更为豁达的心态，吃得好不如吃了，让自己不要再刻意让自己吃得好上花费太多心思。
