2018年1月3日，阿德勒心微课第三讲
一、你的生活风格是怎么样的？
我的生活风格是独立，自律，遵守规则，坚持自己的边界，同时也希望得到关注。
我的独立和自律跟我有一个双胞胎弟弟有很大的关系，我记忆中小时候弟弟身体比较不好，经常生病，所以母亲对他总是特别关注，包括现在也是。而我总觉得自己是不被关注，很多余的一个。所以好像给自己的信念就是要自己照顾自己，自己的事情自己做，不要期待别人的帮助。然后为了得到父母的关注，我会特别自律（因为弟弟自律性比较差），无论学习，工作，我都会要求自己尽力做到最好，不让父母领导操心。
我的边界感是在我接触心理学之后慢慢自己领悟的，以前为了得到别人的关注和认可，总是会不自觉的担起很多不属于我的责任，活得特别累又心存埋怨，后来慢慢意识到原来是自己的问题，也就慢慢的改变了。现在对任何事情我会先看看是谁的事，谁的事谁负责。
二、你的生活风格受哪几个因素的影响？
影响我生活风格有两个重要的因素，一是重男轻女的传统观念，二是出生顺序。
三、学习正面管教后对你生活风格的调整有哪些帮助？
目前还没有学过正面管教的课程，但在自我成长的过程中，我开始学会把关注点放在自己身上，意识到“外面没有别人，只有我们自己”。同时学着接纳自己的不完美，不再轻易指责他人，而是会去看是什么事件触动了我哪一个情绪开关。
四、分享你听完这次课后对上方卡新的理解
我对上方卡的理解，首先这只是一个让我们了解自己，理解他人的工具，而不是把人进行分类或贴标签，其次上方卡能帮助自己觉察到以往行为模式的内在动因，有助于更加的了解自己并做出积极的改变。
