刘润老师强烈推荐《高效能人士的七个习惯》这本书。他说：“这是我此生读过的最好的一本书，参加过的最好的一次培训，没有之一。史蒂芬可以说影响了我一生。”
原文摘要
双赢思想
双赢思想就是两个人之间的合作，一定要双方都获得价值。如果我赚钱了，是建立在你的损失之上，那我就不干。
双赢思想是一项艰难的思想转换，因为它要彻底提升你的格局，鹰有时候比鸡飞得还低，但鸡永远也飞不到鹰的高度
如何修练双赢思想？
第一、鸡的境界。我要赢，更重要的是你要输。这样的境界，是建立在稀缺心态上的，相信他多吃一吕，我就会少吃一口。他吃饱了，我就会饿死，从而让别人控制了自己的情绪
第二、雀的境界。我要赢，如果因此你输了，别怪我。
这是最常见的心态。我只想自己赢，才不关心你是赢还是输。你赢了，挺好，你输了，对不起，是你倒霉
第三、鹰的境界。我要赢，你也要赢。否则就别干。
这样的境界，是建立在充裕心态上的。放弃基于你损失、我获益的合作，我至少不会饿死。如果进行了你损失，我获益的合作，我就损害了你在你、在别的客户，在合作伙伴甚至在朋友、家人心中的情感账户。我的路会越走越窄，飞得会越来越低
双赢思维，就是两个人之间合作，一定要双方都能获得价值。如果我赚钱，是建立在你损失的基础之上，那我就不干。
知彼解己
双赢思维的前提，是理解别人；而理解别人的前提，是倾听。但很多人并不真的懂倾听。为什么？因为我们太喜欢给建议了。
史蒂芬说：为了获得公众成功，从独立期走向互赖期，你需要做出一个重要的改变，或者说养成一个重要的习惯：知彼解己（Seek First to Understand,Then to Be Understood）.记住，首先是知彼，然后才是解己
如何养成知彼解己？
第一、戒掉自传式回应
什么是自传式回应？就是随便一个话头接过来，都能谈自己半小时，或者用自己的价值观、对事情的有限认知，轻易地给出建议
自传式回应，把自己放在沟通的中心，是阻碍自己听，阻碍自己理解别人的病，得戒。
第二、用耳朵听，用眼睛看，用心理解
据专家估计，人际沟通仅有7%通过语言来进行，38%取决于语调与声音，其余%则得靠肢体语言。
训练自己用眼睛看对方的肢体语言。如：双手抱臂，向后紧靠，这代表抗拒
训练自己用心理解对方的话外之音。如：当一个女孩子说：你是一个好人，那基本上代表，你们就没戏了
第三、移情聆听
把心放到对方身上，先感受到他的快乐、愤怒、痛苦、激动，然后聆听。这是一种技能，更是一种态度，是知彼解己的关键
进入对方的心灵的方法
试着重复他某些话的最后几个字，作为回应：如下雨了；马上就到期了等等，这会帮助你，也帮他感受到，你正在进入他的故事
你可以用你的语言，重复总结他的表达：你猜我听的是...你现在感觉是...，我不确定我理解了没有，你是不是在说..等等，这会帮你，也帮他感受到，你开始理解他了
你可以呼应他的情绪：你觉得很痛苦..你很愤怒了..你很担忧等等，这会帮你，也帮他感受到，你已经进入他的心，理解他的情绪
最后，你再用自己的语言，把对他问题的理解，对他情绪的感受，总结一下。你们此时，就站在一起了
当然，你也需要足够的智慧判断，什么时候重复、总结、呼应并不必要。安静的聆听，就已经足够。
知彼解己，就是先去理解别人，然后再寻求被别人理解。理解别人，是重要的态度，聆听别人，是重要的技能
统合综效
每年秋天，大雁都要往南飞，一会儿排成一字形，一会儿排成人字形。这是为什么？因为，一字形或者人字形编队飞行更省力。据科学家分析，以人字形或者一字形编队飞行的雁群，比单只大雁能飞的距离要长73%
统合综效：通过创建性合作，实现整体大于部分之和。统合综效，就是相信除了非此即彼，你多我就之少之外，可能通过创造性的合作，找到1+1 > 3的第三方案
如何实现1+1 > 3?
第一、尊重差异，感激多样性
首先你要理解，你看到并不是真实的世界，而只是真实的世界在你心中那面镜子上的投影。
不要追求投影，也就是观点、价值观的一致。相反，你应该尊重观点的差异，感激团队的多样性。
第二、从报仇到妥协再到合作
最差的合作是报仇。报仇，是1+1＝0.5
妥协是各让一步，总比没有好。妥协是1+1＝1.5
合作，就是我帮你，你也帮我。合作是1+1＝2
第三、共享目标，创造性合作
从合作到创造性合作的秘诀是：找到共享的目标
瞎子看不见路，瘸子走不了路，两人都才步难行。以走路为共享的目标，瞎子把瘸子背起来，用瘸子的眼睛，指挥瞎子的腿，就可以走路，甚至去更多的地方。
统合综效，就是通过创建性合作，实现整体大于部分之和。秉持双赢思维，运用知彼解己的习惯，才能产生统合综效的成果。
不断更新
什么是时间律？这个世界上，有些东西是偷不来、抢不来、要不来、用钱买不来的，获得它的唯一方法，就是用时间换
习惯就是典型的符合时间律，也就是花再多钱都无法瞬间获得，只能用时间换的东西。
如何养成优秀的习惯？
第一、身体
想要在商业、管理、个人方面做得更优秀，你必须有非常充沛的体力，旺盛的精力。
最底层的工作者靠体力，中高级管理者靠智力，但最顶级的企业家，又回过头来靠体力。
吃营养的食物，充分休息，以及定期运动，有规律的作息习惯。身体训练属于重要但不紧急的事情。
第二、精神
强大的精神力量，也是需要不断训练的
快乐是奖赏，痛苦是成长。经过这样的精神训练，你几乎可以面对任何商业世界的挑战。
第三、智力
智力，就是你手机的操作系统。智力训练，就是增加操作系统的功能，安装各种APP
怎么做？
多读书。可以试着至少每季度读一本书，然后每月读一本，然后每周读一本。每天听本书是个很好的快速获取书籍精华的方式，但如果你对某本书深有感触，应该再把全本找来，仔细阅读。
多写作。试着把自己的想法写下来。你会发现，你以为自己想清楚的很多事情，其实并没有想清楚。写作，可以帮你把囫囵吞枣吃下去的知识，消化吸收
试着每个月公开发表一篇文章，接受大家的质疑，这些质疑，进一步帮助你完善思维和知识体系
第四、社会、情感
还有一项必须不断训练，持续积累的，是社会关系，情感连接。
你能给予什么样的价值，就会认识什么样的人。持续的给予价值，是更新、积累人肪的唯一方法。
优秀习惯的养成，无法通过吸星大法瞬间获得，需要通过身体、智力、精神和社会关系四个方面不断训练，用时间持续积累
习惯
习惯就是也许别人做起来就那么别扭的事情，你可以做得那么自然。
管理学院教授康普诺利在《慢思考》中，把人的大脑分为：反射脑，思考脑和存储脑。反射脑管直觉，思考脑管理性，存储脑管记忆。反射脑里的直觉，依赖习惯。用习惯做出反应，快速，省电，但是未必总是正确；思考脑里的理性，依赖逻辑。用逻辑做出反应，更加正确，介是缓慢并且费电
直觉和理性，也就是习惯和逻辑，哪个对我们更重要？
行为科学研究得出：一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯的，而其它95%的行为都是源牌自于习惯。这几乎也就是说，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。
如果选择最佳策略？
最佳策略是：把你逻辑上认同的东西，训练成习惯。然后用习惯，指导你的一生。
比如，双赢思维。
也许在某一个合作中，你运用你的思考脑，用逻辑推导双方利弊，然后决定双赢或者不做。但这种情况只占5%，还有95%习惯性地损害对方利益。
把双赢思维写入反射脑，变成条件反射，从而让自己在100%的情况下，都能做出正确的决定。
养成习惯的过程很痛苦，但习惯本身，不会让人痛苦。
比如学自行车，很痛苦，不短简摔了多少跤。但学会之后，每天骑车就不痛苦了。
史蒂芬说:想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
虽然逻辑很重要，但人的行为，只有5%是由思考脑中的逻辑驱动的，还有95%，都是由反射脑中的习惯驱动的。
养成好的习惯，不但可以让你做自己，更是做最好的自己
关成好的习惯，本质上，就是把思考脑中的逻辑，通过反复训练，成为反射脑中的习惯。然后用习惯，指导你的一生。
