我有一个朋友前几天表白被拒了，妹纸的理由是：“感觉不太合适”。
他是个小富二代，颜值也不低，论条件是绝对配得起她的。
可惜，人家却宁可单着，也不选择他。
Why？
原来，是因为他的气场简直是弱爆了，对妹纸没一点吸引力。
他由于缺乏自信，跟妹纸约会时总是呆头呆脑、说话结结巴巴，妹纸稍微夸他一下就面红耳赤，完全没有富二代的霸气和潇洒，看起来反倒像是个屌丝。
你说，气场对一个男人来讲，有多重要？
好比方说，王思聪够有钱了吧？你会觉得他是个气场强大、魅力十足的男人吗？
王思聪都成 “国民老公” 了，为什么还总是在玩三线小网红，他喜欢的杨幂却鸟都不鸟他？
因为他没气场。在能养活自己的高分美女眼里，他毫无吸引力。
但是，王思聪至少还有钱……而要钱没钱、要气场没气场，那才叫一个惨字。
作为一个努力脱单的务实男人，我们完全可以一边挣钱，一边提升自己的气场，好早日拿下心怡的妹纸哦。
回顾一下，前篇《如何让女生对你着迷？答案就在这里（上）》主要讲解了9种不同人格的气场定位（没看过上篇的朋友，点击这里哦）。
今期，会跟大家分享改变气场的两大重要技巧：
1. 心理暗示（最有效的自信提升方法）
2. 关键行为调整
心理暗示
毋容置疑，强大的气场背后，肯定少不了充足的自信。
有了足够的自信，你就能站在女生面前大声说：“除了我，你别无选择”。
而不是连约会见面都紧张兮兮、瑟瑟发抖。
有了足够的自信，你就能像高富帅一样任性霸气、走路带风。
而不是畏首畏尾、慢慢吞吞。
好吧，大实话还是放在前头：有钱的确能买来自信。
但是，有钱并不是提升自信的最有效方法。
因为自信，完全是打从心底里的自我认可。提升自信，也肯定是从心理着手才会最有效。
再说了，成天想着没钱哭穷又有什么用？还不如踏踏实实地找些有效方法来自救呢。
那么，心理暗示又是什么鬼？
心理暗示，是指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。
从心理学术语上讲，心理暗示分为他人暗示和自我暗示两种。
举些栗子：
他人暗示 ——
校园里一名男同学和女同学原本是好朋友，没有成为情侣的打算，但周围传起了有关他们两人朝夕相处、地下情侣等等的流言蜚语。受舆论的影响和暗示下，两人很容易发展成为情侣。
你父母常说 “别人家孩子” 怎么怎么好，其实就是暗示说你不好，别人比你好。
自我暗示 ——
当面对压力山大的高考时，我们总会心里默念起 “我一定行，加油加油！” 给自己打鸡血的话；这就是一种自我暗示，它总能够起到缓解压力、增加信心的作用。
你父母成天跟你说 “别人家孩子” 怎么怎么好，反而很容易激起你的愤怒和反抗。是谁给了你反抗的勇气？全靠你对自己说 “我就是我，是不一样的烟火！”，自我鼓励所得来的勇气。
可见，能对自己起到决定性作用的，一定是自我暗示。
「暗示」之所以很管用，是因为它会让你从潜意识里头，接受和认可一件事物。
一旦进入了你的潜意识，你就会像本能驱使一样的采取行动，脑子里甚至都绷不出其他的意见和想法。
就好比，当你口渴想要喝饮料，你会跟人家说 “我想喝饮料” 吗？不会，你会直接跟人家说 “我想喝可乐/雪碧/柠檬茶……”。
你有没有想过，从什么时候开始，这些饮料的品牌名，成了你脱口而出的解渴良药？
你饿了想吃东西，你会跟人家说 “我想吃东西” 吗？你说得最多的，肯定是 “我想吃麦当劳/海底捞/啤酒炸鸡……”。
这些玩意是怎样进入你的脑袋，挥之不去，还让你本能地拿它们来做决策的？
靠的就是洗脑暗示。
回看自身，原理也是一样的。如果靠外人来给你施压，逼你努力的话，你肯定会怨声载道、毫无动力。
只有当你真心渴望要成功致富，天天逼问自己 “凭什么我就活该是个没人爱的穷逼？”，你才会自觉主动地努力起来。
自我暗示，就能起到这样的作用。
那么，如何通过自我暗示来提升自信呢？
瞳梦已经给客官您妥妥地备好了三种方法：
最简单的方法：语言 / 心里重复默念
举些栗子：
对自己说：“我能行！我会更好的！加油加油！”
逼问自己：“凭什么没人爱我？凭什么我是丑逼？”
威胁自己：“如果没自信，她就会离开我！”
此外，多听励志演讲（比如马云）、多看情感干货（比如瞳梦 ￣ω￣=）也是不错的自我暗示手段。
最常用的方法：环境暗示
举些栗子：
有文化：去书店看书、报培训班学习
有品位：去旅行、参加会展、听音乐会
有追求：坐最整齐的办公桌、睡最干净的床（自己收拾去）
有文化、有品位、有追求，这些内涵能够帮助你提升自信。
最持久的方法：肢体语言暗示
举些栗子：
表情：保持微笑、睁大眼睛、少皱眉头
动作：抬头挺胸、正视她人、表扬别人、早起早睡
还有研究表明，数钱会让人快乐。钱多的数起来会有迷之自信，钱少的数起来更励志奋斗 (ಥ_ಥ) ……
还用说吗？当然是 “三管齐下” 最见效啦！
只要你把「自我暗示」坚持下去，我拿太阳做担保！不出三个月你就会发现，底子里除了自信、坚强、勇敢，压根就没有其他选项。
更重要的是，你那扑倒妹纸的气场，已经开始凝聚并且逐渐壮大。
关键行为调整
既然有内在自信作为动力，又怎能没有外在行为的神助跑呢？
放心，我肯定不会列出一堆标准动作，还有什么穿衣搭配等等的购物清单，来让你装成气场强大的模样。
能装出来糊弄人的那叫架势，不叫气场。气场是装不出来的。
我们支撑起强大气场的关键行为，只要3个：
STEP1. 控制呼吸
气场稳定的人，无论遇到任何困难和挑战，总会镇静自若、有条不紊。
他们是怎样做到的？就是控制呼吸。
控制呼吸对身体没有任何影响，它的主要作用是调节情绪。
你会发现，每当你生气、紧张、焦虑时，你的呼吸和心跳都会不自觉地加快。当呼吸越急促，情绪波动就会越厉害，越难冷静下来。而深呼吸，能够帮你有效平服情绪。
那么，呼吸要怎样控制呢？主要控制呼吸频率。
最佳的呼吸频率，一定是深、慢、有节奏的。
举些栗子：
就像小时候参加学校运动会，长跑比赛就是一项对呼吸频率有较高要求的运动。跑步时呼吸要尽量绵长，不能短促，最好保持着3步一吸、3步一呼的稳定频率。这种节奏，是要下意识地控制的。
人，总会有情绪化的时候，气场强大的人也同样会有。不同的是，气场强大的人，很擅长控制呼吸频率，来调节好自己的情绪，不受外人影响。
所以，想要稳住气场、保持良好的情绪状态，就得从控制呼吸开始。
控制呼吸练习主要有3步：
1. 先观察并记住自己在心平气和状态下的呼吸频率
2. 当你产生情绪波动时，要有意识地控制呼吸，让频率维持在平和状态
3. 如果你平时的呼吸频率也太快（尤其是睡觉打呼噜一族），就要注意调节呼吸频率咯，最佳的调节方法是多运动，增大肺活量
STEP2. 眼神集中
试想，眼神不集中说明了什么？
眼神不集中说明了精神涣散、注意力不集中。
正常情况下，它往往出现在你想入非非的时候；不正常情况下，它往往出现在你过度疲劳引起神经衰弱的时候。
但大多数情况下，眼神不集中是因为一个人长期养成了发呆走神、放空思想的脑子无意识犯懒习惯所造成的。
我有一个习惯就是，每天上班时总会观察路人。
这个习惯既能让我保持注意力集中，还让我发现，大早上80%路人都是眼神呆滞、表情麻木、精神涣散的。尤其是排长队走过道的时候，大部分人就像行尸走肉一样，顺着人群慢慢爬。
试想，他们的身上有气场吗？
他们哪里谈得上气场啊？走路没踢到人、撞着人就很不错了。
相反，气场强大的人，总会时刻保持着注意力集中。这对他们而言，已经成为了一种习惯。
眼神集中不靠天生，全靠后天锻炼。主要锻炼方法，就是长期保持注意力集中。
网上有很多锻炼注意力集中的方法，总结下来也就是3点：
1. 有意识地杜绝干扰、克制走神
2. 保持头脑清醒，做好时间管理和目标管理
3. 自我隔离，保持独立
STEP3. 放慢语速
不得不佩服，说话语速快的人，头脑往往是很聪明，转速很快的。
但是，语速太快也有明显的缺陷 —— 缺乏亲和力。
而亲和力，恰恰是气场的主要构成。
我们国人常言，说话要有 “底气”。所谓 “底气”，指的就是声音里有没有传递出应有的气场。
还有一个道理说，当我们与人交流不畅时，问题往往不在于你说了什么，而在于你是怎么说的。
所以，语速就是气场的强力输出。
气场强大的人，说话的速度往往会很慢，且有力度。
这就是为什么，我们平时听一个人说话，就能判断出他的文化水平和职级Level。
一个受大众认可的Leader，肯定少不了强而稳健的气场，说话底气十足、一诺千金。
同理，一个高分美女在判断你的身份Level时，根本不用看你的名片，只要听你说话就能全然知晓。
所以，放慢语速这一点，很值得我们学习。
因为，你也会有成为Leader的那一天。没人会甘心一辈子做个听人使唤的小员工。
想成为迷死妹纸的吴彦祖？金城武？贝克汉姆？……
是需要勤加练习滴 ╮(￣▽￣)╭。
而且，无论你的气场属于哪种类型，上面的修炼方法都能适用。
就追女生来说，我们「学技巧」跟「练气场」有什么区别呢？
区别就在于，学技巧容易追女生，练气场容易让女生追你。
友情心理暗示：加油加油！
