现在的生活变得急躁了，大家都被快节奏带的焦头烂额，经常饭也不好好吃，运动也抽不出时间，然后就GG，小肚子起来了，各种与肥胖相关的毛病找上门了，所以有些人就开始寄希望与代餐减肥，我不是说代餐减肥没用，只是要学会辨别，哪些是好的，哪些是不好的。讲到这里就建议大家学学日常相关的营养知识，这样对有些产品可以擦亮眼，就不会洗脑被带节奏。
所谓减肥，不过是“管住嘴，迈开腿。”代餐并没有那么神奇，健康才是王道。高蛋白，低脂低糖低钠，丰富膳食纤维，多样矿物质和维生素，这样才是好的代餐方式。
图片发自简书App
泰丽康引领健康生活新食尚。
图片发自简书App
图片发自简书App
吃动平衡，只有养成良好的生活、饮食方式，才能从根本上解决问题。
