学习有作业满天，临考通宵的时候，更多的是每天悠闲三节课的时候。
工作有兵荒马乱，熬夜加班的时候，也有无所事事，任你发呆的时候。
宿舍里的姐们一起追过金秀贤的《星星》，一起追过孙俪的娘娘。工作之后，与办公室的同事一起追过芈月，追过《欢乐颂》，追过《前半生》。上学期间和工作的前两年，一旦听见别人说某个电视剧比较好看，或者大家都在追一个剧，那我也会义无反顾的加入到追剧的行列。即便看《前半生》的前十集之后，后面已经不太能看得下去，但是我还是追完了，因为闲着的时间不知道干什么。
即便是在工作午休的一个小时，用不断快进的方法也能追两集电视剧。周末不上班，把一星期更新的综艺节目刷完。刷剧的同时，还能刷刷微博，刷刷朋友圈。刷完之后像是完成了周末的休闲任务一样，获得了满足，松一口气。
但是，紧接着的是一种深深的失落感。
《精进》里说，如何判断一件事情是否值得做？一是，这件事在当下带来的收益的大小，这个收益可以是心智情感层面的，也可以是身体物质层面的。二是这项收益随时间衰减的速度，被称之为收益半衰期，半衰期长的事情既影响会持续较久。
我们在享受刷朋友圈带给我们的即刻享受，享受电视剧带给我们的即刻好处和满足，而忽略了这种好处是不可以持续下去。这种半衰期较短的娱乐，就像是一个沙坑，我们总是一次次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑下，然后我们不得不重新来过，即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果。
如果把追剧改成其他的休闲方式，我们能做些什么呢？
最好的答案是发展一项的兴趣
这里说的是发展兴趣。在发展兴趣之前，肯定得先找到自己的兴趣所在，每个人在小的时候都会问过，长大以后你想做什么，那个就是兴趣的起点。
有可能因为一些因素，我们上大学所学的专业并不是自己的兴趣所在，我们毕业之后所找的工作也没有符合自己的兴趣，那么，除了学习专业和完成工作内容之外，那个真正的兴趣是什么呢？如果我们不能拿兴趣作为专业，或者把兴趣当成工作的方向，那何不在休闲的时候，来发展自己的兴趣呢？
有的时候总是羡慕别人画画画的好，写作写的好。善于运动，又懂得生活的情调。
与其羡慕别人何不争取让自己就成为那样的人。
工作场合，我们看到的每一个人几乎都是一样的，忙于学习，疲于工作，但是人和人最大的不同通常是在看不见的地方。
曾经有一个同事特别喜欢出去玩儿，每到周末，可能是约两个同事去逛街，也可能是约两个同事看电影。有两个月的时间，我们不见她跟小伙伴一起玩儿，就很好奇，不知道他在做什么，突然的一天，他在朋友圈里晒出了一只猫，我明白了他所有的无聊时间去了哪里。
学习和工作总是辛苦的，所以辛苦之余我们总想用最放松的方式来度过我们的空闲时间。最好信息能直接进入脑子里，不用思考。
最懒的休闲方式，从长期来看，是收益最少的方式。
判断一件事情是否值得做，其实最简单的方式就是用时间来检验。
一件事情，即便不能获得及时的快乐。如果从较长一段时期内看，如果它能够增强我们的身体健康，增加我们的心灵修养，或者是增强我们的某项技能，那就是一种好的休闲方式。
就像是读一本经典的书籍，写一篇文章。多用几种植物，多做一些手工，在这种活动中，陶冶性情，放松身心。好处不是即刻的，却也都被记下了，在将来的某个瞬间，能摘取长期收益的果实。
如果把追剧改成追杰出人物，把刷朋友圈改成刷经典。和那些历史上的杰出人物做朋友，就如同把他们加为微信好友，每天捧读他们的作品，刷他们的朋友圈。
读经典不同于日常的刷朋友圈，就在于经典每读一遍总能给人带来新的收获。一本经典是读不尽的，但是刷日常的朋友圈确是无聊的。
也许刷伟人的朋友圈更引人入胜！
人的价值体现除了工作之外，还有许多方面。工作之外的休闲时间构成了人与人直接的区别。而休闲时间的利用方式更多地决定了生活的乐趣和意义所在。
空闲的时候，不妨想想，戒掉追剧，周末我们还能做些什么？
