8月,悄然来到身边。不管你喜不喜欢,期待不期待,反正她总会如期而至,想想年初给自己定的小目标,再看看今年仅剩下的三分之一时间余额,不由一惊!为什么丰满的理想总是和骨感的现实搭伴而来?
可能一开始就错了!目标不对!
如何制定一个漂亮的目标?下面,从以下5个问题分析下一个漂亮目标应有的姿态。
一,为什么要制定一个漂亮准确的目标?
二,你的目标真的清晰吗?
三,你的目标高度在哪?
四,你的目标是可实现的吗?路在何方?
五,制定完逼格满满的目标后,还要做什么?
第一,目标的意义。
我们都知道,只有真正想明白自己想要什么,才能有后续的行动跟进并增加成功实现预期的可能性。如果连自己要去哪都不知道,那你就是在盲目旅行。
这里值得一提的是,目标感。并不是你看别人瘦了好看,就也给自己定个瘦身计划,这样的目标真不行。我们定的目标一定要具有目标感。目标感说的是你有没有一个真心想要努力的目标。比如,当你真正瘦下来的时候,当然对你有好处,但需要你付出努力,还可能要面对一些困难。当你没有目标的时候,就很难做下去,你知道瘦下来对你有多大的好处,你非常渴望,如果瘦不下来对自己又有怎样的坏处。这是你在定目标前需要思考清楚的。一言以蔽之,动机够大。这么说吧,一般男孩子在追女生的时候都能较好地控制情绪,表现出最好的一面,婚后却原形毕露,因为这个阶段男人的目标感很强。我想我应该解释清楚了。
第二,目标是绝对明确清晰的。
明确自己的目标,有动机才能有动力,但目标一定是要非常明确的!那样就可以带有强烈的目的性和针对性去投入工作,能更有效率。那么,如何去明确清晰?
做计划的时候,不要只设定目标,更重要的是明确时间、地点、方法,同时数字量化,并配有衡量指标用以定期核查,就是一个非常有效的明确目标的办法。
举个栗子,我要减肥,这就不是一个明确清晰的目标。如果改成每周一三五早晨去海边跑步一小时,一个月减重4公斤,这样就明确多了!因为我们大脑容量有限,存储不了太多目标。如果你只说减肥,没说什么时候减,大脑就会忽略这个信息。而每周一三五早晨是个特定的时间,大脑会觉得这个任务没完成,时间一到,就提醒你该去跑步了。加上量化的数字4公斤,就可以很好的监控和核查进度了。
第三,不怕目标高,表明你不妥协。
目标高度决定成就高度,目标够高成功率更高,最后获得的结果也会超过期望。定一个大的超越自己的目标,这样有压力感,有挑战,才能让人有干劲。高目标,好比一盏明亮的灯,在远处高处指引着我们前行的路。
第四,高目标不影响可实现。
让人实现目标的重要因素有两个,一个是挑战性,一个是可实现性。上面我们提到了高目标,也就是挑战性,但前提是这个挑战得是可实现的。那么,高目标和可实现是否冲突?
这里有个关键词,叫解决思维。用解决思维来定目标,也就是在明确了愿景后通过拆解来达到可实现性。比如,追女孩子这个目标换成用解决思维来操作,就是提高吸引力;减肥换成解决思维就是跑步、跳操和注意饮食等。我们要学会给自己定目标,然后拆解成日常可以重复练习和坚持的动作。也就是这个目标是有通向她的道路的,这个道路中有一些列可操作的步骤。
另外,如果你定制的目标相比现在的你的能力,真的很高的话,可以通过拆解成若干小目标,让其变成可实现的样子。如古典老师所说,尽管目标可以打,但第一步却要小,这样大脑觉得没有负担,才会开始行动。
第五,目标制定完,还能做什么?
有了你认可的目标,每天的动作就有了意义,就能坚持下去了。这时候,将你的清晰的目标告诉给身边的人,一来可以监督和督促自己,二来也可以吸引到能帮助到你的人。
接下来,从目标推回到今天,用逆向思维看看现在的自己和目标间的差距,思考如果要达成这个目标你还需要培养哪些能力,定制阶段性小目标。
执行的过程中,有困难是正常的,根据目标感定制好的目标不要变来变去的了,不是目标不好,是你暂时还做的不够好。
当然,再完成现目标的情况下,需要继续制定递增目标。
最后,还需要提醒的是,一定不要多目标,学着选择、甄别和取舍,少即是多,有了最核心的目标,其他事就都要为这件事让道了。
好了,开篇的5个问题回答如上。一句话,当你明白自己想要什么的时候,就更容易去行动。一个漂亮的目标真的真的没法再重要了!
那么,祝君成功,祝我成功^_^。
写在2017年仅剩三分之一余额的8月3日晚。