【焦点中七第14次课随堂笔记】邹庆会,持续原创分享第 227天,2018年7月18日

向来访者学习:每个人都是自己问题的专家,向来访者学习。把来访者当成专家,咨询师需要的是对来访者的好奇。咨询师要放下专家者的姿态。

问话中的润滑剂:连珠炮式地问话不可取,中间要加一些润滑,让来访者感受到咨询师在贴着自己走,内心会舒服一些。沉默和停顿也是一种润滑,有利于让来访者有更多地思考。

不给来访者递第一张纸巾:接纳本身就是最安全的,有情绪是很正常的,更是宝贵的。不需要急着去安慰来访者。来访者哭泣时,不需急着递纸巾,因为不知道什么时候合适,可以把纸巾盒轻轻地推一下,示意来访者:可以哭。痛苦就让他痛苦着。当来访者自己抽了一张纸巾后,咨询师再接着递递纸巾比较恰当。咨询师的语调、语速非常重要。语速不宜过快,要给来访者充分的思考时间。可以询问:我不知道,我怎么样才能帮助到你一些?不回答,可以说:看来,你确实是挺难受的。稳住。

问话技术使用之前先紧贴一段:使用一般化问句之前,都不要太快,要贴着来访者走一段,再应用一般化技术。太快的话,来访者会觉得没有共到他的情,没有充分地理解到他。所有的问话技术都是如此,先贴着聊一会儿,再切入问话技术。不要刻意地用某一问话技术,要的是效果,不一定在一个咨询里要用到所有的工具和技术,没用到没关系,只要有效果就好。“。。。我不知道你注意到没有,好多人都有类似的情况。。。”委婉而探寻的语气。“。。。我不知道,你都试过哪些?。。。”贴着走,问话不要过快。

评量问句是进步的梯:对于孩子们来讲,适宜用百分制,会更适合他们的习惯。但在一个咨询里,评量问句不宜过多使用。评量问句还可以用到状态、努力程度、自信的程度等等,多元化地使用。

奇迹问句是天上的云:小奇迹问句,略微努力努力就能做到,容易产生自信心。聊问题解决之后的未来。

目标确定:一个小时的咨询下来,仍然不太好找到目标。知情行人,改变认识、完善人格等,但是具体的事情我们无法帮来访者做到。“如果这个事情会持续很长时间,你准备怎么照顾自己会更好?...”多关注来访者的情绪与应对姿态,转换概念,给来访者力量。

当来访者找不到例外时:不着急想去帮助来访者,变慢语调,“当稳住自己之后,发生了什么变化?”“您是怎么能做到稳得住的?”“您什么时候能意识到您稳住自己的呢?”“周围的人会怎么说?”“当周围人看到您稳的时候,您又会是什么感受?”随时随口出来很多例外的问句,就可以聊细些,需要内功。

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