1.感恩今天，美好的一天，提醒自己开心快乐每一天，因为这是生命中最后的一天，感恩这一天的经历，感恩所有的人事物，感恩时光流逝，感恩此刻自己的感觉越来越平静，感恩此刻听到的音乐。感恩一切。谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩今天吃的食物，感恩中午吃的酸辣粉，加了绿菜，刚好一碗 ，真好感恩这一切，感恩真我创造了这一切让我体验和感受，感恩食物滋养我的身体，感恩下午煎鸡蛋夹饼吃的就很舒服了，各种中药材熬的水，感恩药材滋养我的身体，感恩养生壶，感恩水电，感恩你们带着爱来滋养我 ，是我有一个健康的身体 ，无限感恩感谢你们，谢谢你们我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
3.感恩此刻躺着的沙发，靠着的靠垫，感恩被子 感恩听着的音乐，感恩手机手指，感恩这一刻的体验。无限感恩感谢你们带着爱来滋养我，谢谢，谢谢，谢谢。
4.感恩今天给妈妈发视频，那个当下突然想打电话就打过去了，少了以前的纠结和矛盾。真的感谢这一切都来自做功课 ，内在深深地罪疚感内疚感不配拥有 不值得感 ，对母亲的评判和矛盾，通过做功课这几次都有了变化，今天彻底没有了担心和焦虑，就是平静的交流，感受到妈妈的心，妈妈说：我和我的娃说起来就没完没了！听到妈妈的这些话语 ，觉得自己是个被深爱的孩子 ，真的好幸福。谢谢妈妈，我爱你。
5.感恩圣贤这点滴骨血滋养我灵魂 ，就是做功课清种消业 ，一路走来就是你带我逢山开路，遇水搭桥，走到了今天，虽然外在也是有点美中不足，然而，一切已经完全不同了 ，内心没有了担忧和恐惧，一天比一天平静，一天比一天安住，一天比一天少了烦恼杂念。就这样吧 ，有些事没有触动，没有灵感，就先静观其变。宇宙开门我走进去。感恩宇宙深深地爱着我，感恩宇宙的安排，我只随感而应做功课。无限感恩深深感谢。谢谢，谢谢，谢谢。
6.感恩宇宙安排曲来到我生命中，做了功课突然有了很大的变化，就安排这个人来了，感觉很好，没有抗拒，很幸福 就想接纳他到我生命中，那就接纳吧，没有逻辑和对错，跟着感觉走，双方就彼此相爱了，承诺走一生了。不问结果 只在当下。无限感恩感谢宇宙给我的爱人，无限感恩感谢你那么好，感恩感谢这一世和你有缘，真的感谢古圣先贤教我做功课清种消业。感恩一切都是为我而来 ，谢谢，谢谢，谢谢。
7.感恩宝贝儿子对妈妈的信任，有啥事给妈妈打电话，感恩宝贝听到妈妈说的这些话开心的笑，庆幸自己给妈妈打电话了，感恩我的BB ，妈妈爱你，感恩安排的事情孩子很理解，很开心。祝福我的宝贝健康快乐每一天。谢谢，谢谢，谢谢。
8.感恩妹妹 ，今天妹妹打电话过来 ，能感觉到妹妹每次有心事的时候就会想起我来了 ，祝福你心想事成 ，一切都会过去，感恩因为我的觉悟在妹妹遇到事情的时候引导她看到不一样的感觉，亲爱的妹妹，一切都会过去的，加油。我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
9.感恩我的弟弟，亲爱的弟弟 这一路走来你辛苦了 ，生活的意义就是这样，很心疼你，但是我知道这一切都是假象，你是我宇宙的演员 ，来助我做功课清种消业的，无限的感恩感谢这一世和我有缘成为姊妹，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
10.感恩这首音乐那么的滋养我的灵魂，此时此刻多希望你能在我的身边，我想你了。虽然不怕孤独，但是你的出现让我体验和感受到了更大的幸福 ，余生我想和你共白头 ，谢谢你，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
