（一）剩女切勿耽误剩女。
如果你单身，也有对感情的诉求，也就是说你想脱单那么你应该先想清楚自己的目标，然后充分利用你的时间去接近你的目标，而不是把时间都用来和同样单身的朋友聚会，除非单身的朋友能够给你带来脱单的资源和机会。你可以去旅行，可以去婚恋网站，婚恋中介，去相亲，去寻找一切脱单的机会。
（二）给相亲做一份计划表。
1.想好你要找的人的人设，用一张纸记录下来，哪怕你想到的是你不需要他是什么样子的。
2.确定这样的人的平台。他在哪里？是在相亲网站，还是在旅行团，是在成人的学习进修班，还是你能自己做这样的一个平台。
3.发动一切可以发动的资源去帮你找到这样的人。
（三）周几相亲合适？
找到双方都状态好的时间，一般而言周三周四相亲比较合适，因为周一、周二、周五都比较忙碌。周三四的时候都比较从容。相亲最好别一起吃饭，最好吃完晚饭一起喝个咖啡，如果还有进一步发展的意向的话那么周末可以再约一下。
（四）如何快速、省力气地相亲
1.排查，过滤到不靠谱的人。
2.设置几个固定的问题。比如问一问星座，大家可以聊很久。实在想问的问题可以包装一下，婉转的问一下，比如问清楚他的职业，问他一个那个圈子里你也认识的名人，考证一下他是不是靠谱。
3.设定一个固定的场所，你要在你的城市东西南北都有一个据点。这样因为熟悉你可以不紧张，不因为菜的价格、餐厅的环境浪费时间。
4.相亲要写日记，第一次建这个人的时候见面是在什么地方，点的什么菜，穿的什么衣服，这样下次见面就不会以重复的形象出现。
二、当你拥有一份稳定的感情
（一）你分给爱人多少时间？
感情是有效舒适的陪伴。你分给他多少时间，是不是以她喜欢的方式，最能反映你对ta爱不爱。陪伴不是黏在一起，而是用巧妙的留白建立高舒适的生活方式。
（二）用约定的动作固定共度时光
比如散步，看电视等等，到那时一定要是双方喜欢的方式。
（三）哪怕在机场一起喝杯咖啡
（四）适度留白的技巧
给爱人时间，也要掌握适度留白，不要成天跟一个人腻在一起。
1.别开对方的黄金时间。比如有的人有起床气，这个时间一定不要去理他。一定要学会观察，去规避风险，躲开雷区。
2.宁愿冷战也不热战。生气的时候说出的很多话杀伤力都太大了。
3.适度的消失，让对方发现你的重要性。你不去查别人的岗，他自然会想到查你的岗。
三、更广阔的情感管理是人生角色的分配
更广阔的的情感包括这种亲情、友情以及不好界定的同僚同行之情和博爱的对世界万事万物的情感。你还扮演者各式各样的角色，父母的孩子，孩子的父母，配偶的配偶，上司的下属，下属的上司。
想清楚自己的角色，然后做一个计划，那些角色你要投入多少时间。而且最好在年初就组好时间段，定期去检查。
（一）你愿意为谁浪费时间
（二）为你的饭局做个系统的规划
取消无谓的饭局。每个月去盘点你的计划，尽量精简。
（三）一位职场妈妈的时间单
7点起床，8点送孩子去幼儿园，然后去办公室。花15分钟想好今天要做的所有事情甚至整个一周自己要做的事情。一般下午约见2-3人。每晚没有特殊情况，7-9:30陪伴孩子。然后用后面的时间完成自己的其他人生角色。
本文来自林特特老师的分享——《你愿意为谁腾挪时间：情感管理》。
