习惯也是一种能力和智慧的体现，任何人要实现自我，没有什么比养成一个良好习惯更重要的。我们需要用良好的生活学习习惯去填补时间的空白，赋予时间的内涵，提升生命的质量。人有了经常思考的习惯，观察事物的能力及解决问题的能力才会提升，人有了阅读的习惯，才会有战胜寂寞的能力，人有了健康饮食的习惯，才能增强抵御疾病的能力，人有了赞美他人的习惯，才会增强交往的能力。人有了对比比较的习惯，才能提升发现自身不足的智慧和能力。当然改掉一个习惯比培养一个习惯更难，但每个人都有向往拥有智慧和能力的内心需要，因此有不少人的免疫能力比较强，他能自觉抵御外界不良细菌的侵蚀，能自觉对自己的现状进行调节。习惯是要赋予一定形式的。良好的生活形式对习惯的养成是很重要的，一个人有时很难理解生活的内涵，人生的真谛。而对于生活的形式却比较容易理解和把握，久而久之，他会自省他会感悟，原来我们的人生应该是这样子的，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，自身境界就会提升。所以理论有时是灰色的，直白的道理的灌输并不能马上让对方感悟，通过点点滴滴的具体生活的实践形式，才会如涓涓细流，直达永恒。
习惯是能力和智慧的体现
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