这篇文稿所写的，一是产生心理问题的原因，第二个是解决心理问题的心理咨询技能。从1999年下半年开始一直到现在，我做了17年的个案咨询，这17年来，一直以来访者为中心，以他们的效果为中心，严格的要求我自己以及严格的要求我所带的助理们，一起围绕着解决来访者的心理问题，协助他们回归正常的生活，提升他们的心理能量。围绕着这么一个主题，工作了17年。

在这17年来，我对心理问题的认识逐步发生着变化，逐步在完善，逐步在修订，到今天为止，我说出来的内容，在以后的日子里，有可能还会被修订。这里所说的产生心理问题的原因大多指的是，产生严重心理障碍的原因，因为心理问题和心理障碍是两个不同的概念。心理问题呢人人都有，心理障碍未必人人都有！那什么是心理问题？就是在我们的日常生活中，不管是人际交往，还是处理自己的事务，感觉到不舒适，感觉到有点疑惑，一时下手不知道从哪个角度走，这些都可以叫心理问题。只要不是涉及到现实的，物质的问题，凡是由社会原因导致的那些心理的问题，都是心理问题。

心理障碍和心理问题最大的不同，我们可以带着心理问题前行，走着走着，问题就解决了，走着走着，问题就扔到屁股后面想不起来了，想不起来了也是解决了。但是心理障碍，是阻碍我们在社会中发展和成长的，一种心理的因素。而这个因素呢，我们自己冲不破，一直被它羁绊着，心理并为之痛苦，可以说痛苦不堪，这才是心理障碍。而这个障碍必须持续有那么一段时间，一定是自己难以突破的，不能说是自己完全突不破的！有的人他可以在成长过程中，自己突破自己曾经的心理障碍，但是对大多数人而言，都不是说在很短的时间里边，自己能够突破的，自己能够携带着这些心理上的障碍往前走的，凡是出现障碍了，就是带不动了！自己还解决不了，身边的人想帮忙，也不知道从哪个方向帮起，有时候反倒越帮越忙，像这样的都叫心理障碍。

那所有的心理问题，都会让人多多少少产生一些困扰，而我们能够带着这些困扰前行，所有的心理障碍，那都不是困扰了，而是会让人沉溺其中，裹步不前！而且心理障碍，它包含了我们现在所说的，被诊断为精神分裂的、严重的抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、抽动症，这一系列的，凡是由社会心理原因引发的，情绪问题，行为问题，心理的模式问题，教育问题，这些统统都叫心理障碍。不应该把这些人都统统加一个病字！他们的行为表现，你觉得你不能够理解，你觉得他和常人不一样，就给他来个病字，来个症，来个什么症状！我觉得这样说，有一点点对对方的，带病化吧。给他加个病的帽子，给他带个病字，就会导致他对他自己，有一种弱感，有一种病感，有一种自我歧视感！而没有这个病字呢，给他解释清楚，你就是心理问题，就是社会心理因素导致的心理问题，心理障碍。你需要化解掉它，你需要冲破它，你自己解决不了它，需要心理咨询师的帮助，专业人士的帮助！

人的感受是不同的，很大的不同，病是需要人家来帮忙的，我可以不用去努力什么，我只要吃药就行，我等着你来帮助我，协助我就行！而心理上的问题呢，社会心理因素导致的心理问题，是我要自己去化解它的，我的认知不合理，我要把认知调整调整，我的行为状态不太好，那我可以调节调节我的行为状态！我对环境适应不良，那我就找找我适应不良的原因到底在哪，我调整调整自己适应一下这个环境。这里边就，很明确的出现一个情况，所有的心理障碍都是要通过自己的努力来化解它，冲破它，把它甩在屁股后面去，远远的甩开！我们战胜它，往前走！这就是病和心理障碍最大的区别，我们有心理障碍了，我们不会很自卑，但是我们有病了，一说我们有精神类疾病，有神经症，多少都有点自卑，多少都有点歧义，多少都会有点让自己感觉到自己是个弱者，多少都有点懒惰，要等着别人把自己调理好，有些被动，有一些无奈 有一些等待，而且还有些对别人的期待与要求。那当这些问题成为自己的心理问题，必须通过自己来解决的时候，我们自己就需要有一些主动，有一些积极，有一些开朗，有一些坚持和耐心，有一些自我的警醒！

产生心理问题的原因，咱们可能很多人都会说，父母教育的问题，所有孩子的问题，都和父母的教育分不开，只要孩子有问题，父母就必须有问题！只要那个人有神经症，只要他有精神分裂症，肯定他的家庭就有问题！肯定什么什么什么，那他就找一下幼年的创伤。这是现代人，就是现代学心理人的一个普遍的一种认识！但是通过我做心理咨询，做个案做了17年，做了上万案例，我越来越发现，心理问题，心理障碍产生的原因太多了，不能仅仅归为什么教育的原因，什么父母的原因，什么童年的创伤！所有的外界人、事的影响，凡是超越了当事人的心理承受限度，凡是刺激的强度，持续性、叠加度超越了当事人的限度，都能导致心理障碍的产生，所有和刺激当事人的心理障碍相关的事件、环境、情形，都可以成为促发因素。

做了上万个案例，每个案例都不一样，都有它的差异性，都有它的区别性，有些案例虽说很相似，再相似它只是相似，它不是相同！然后在这里边找原因，找来找去，每个人确实都有他的不同，最终得出来这样一个总结的结果，就是所有的超越当事人的心理承受限度的，外界的或者自己内心的一些冲突，一些刺激，都可能导致出现心理障碍！而心理障碍，它的严重程度，是可以转化的。比如说这个人强迫，强迫的时间久了，他沉溺在强迫里边，他可能会产生幻觉，那产生了幻觉，产生了妄想，那到医院里边进行精神病学的那一套来说，来判断，来诊断，他就成了精分，这个人焦虑过度 抑郁过度，都可能会出现幻觉、出现妄想、出现思维奔逸，出现思维阻断，你到精神病院去，按照那一套的标准来说，都可以把他们诊断成精神分裂，实际上它还是一个心理上的障碍，一个心理问题。如果你能找到它的原因，找到头，把它化解开，那么这个人，立马就能解决问题。

如果找到了原因，你不能把这个解决问题的方式合理的内化到当事人的心里去，那你找到原因也只是找到原因，他也只是明白，我的问题是心理问题，依然解决不了！那你解决不了怎么办，我还这么痛苦，那我只有先到医院，先吃着药，先缓解着，先控制着，先自我安慰着！这也就是医院，精神病学的那种治疗模式，就是医疗模式，它为什么一直存在呢？因为这些人是很痛苦的，他痛苦，他要化解它，他要缓解它，他要治疗它，但是呢，很多人对他的痛苦，又不了解它的来源，又不能帮助他化解，或者就算知道它的来源，但是不知道用什么样的方式帮他化解，来协助他从这个痛苦里边走出来，那我们不能眼睁睁地看着这个人痛苦呀，出于人道主义，我们也需要援助他，那怎么援助他呢，那就研制一些药物呗，抑制点他的大脑神经，让他的大脑神经少活跃点，那这样的话呢，他就能够得到一些安慰。特别他的亲属会觉得，我们在做最大的努力，在帮你做治疗！医生也会告诉他，我也在帮你做治疗！那这些不是医生的错，也不是家人的错，错在哪？错在我们的科学的发展还不够迅速，科学的发展是遵循有一定规律的，它必须得有机缘的，没有这个机缘，谁也不可能超越时空，把未来的会被发现的东西提前拿过来，那这个就没有办法。所以很多人在我这里，做心理调整的时候，就会觉得，我这属于心理问题，在你这里经过心理调整很快就好了，为什么要经过前面十多年，在医院吃各种各样的药，打镇静剂，出现各种副作用，太难受了，我可不可以没有那个十年的时光，那我不就少受很多罪，少受很多损失吗？

我这个人，是有些与众不同的，我也不知道我为什么会对众多来访者那么了解，如果我不从事这个职业，我也不知道我会是个什么样的人！正是我从事这个职业，然后从我的角度，理解来访者，了解来访者，那我就找到他们问题的原因所在，帮他们化解掉它。我跟所有的心理咨询师，还有那些专家，都有所不同。那如果说你遇不到我呢，很多医生很多心理咨询师他们的说话，你必须要认同他们，因为大家都这么说，没有新的观点，那不是他们的错啊！心理咨询的技术也在蓬勃的发展，发展到现在越来越多，什么认知疗法，行为疗法，意向对话，海灵格家庭排序，萨提亚，叙事疗法，心理动力，还有那个催眠！我们还能说出更多来，绘画、舞蹈，什么都可以。那在我这里呢，我用的是中国文化，我用中国的理念，我用中国的道、法、儒三家的文化来调整走到我面前的所有有心理障碍的人。我一直都在说一句话，心理咨询就是生活！所有有心理障碍的人，都是在生活中在社会发展中，不能够往前走了，不能发展自己了，陷入在痛苦之中，生活幸福指数大大降低，或者体验不到生活的幸福指数了，然后他才是严重的心理障碍者！那我要做什么，我要用中国的道家文化、儒家文化、法家文化，协助他，帮助他。这个文化里面，有理论，有方法！把这些，协助他们，让他们回归正常的生活，在社会发展中继续前行，在个人的心理上继续提升，继续成熟，继续完善，他们就认为，我治愈了他们！