拒绝，是门需要长期学习和修炼的功课。
学会拒绝，并不容易。
因为帮忙（接受）可以显得自己能，会，懂，心地善良，乐于助人等等。
但一旦拒绝，你就会被贴上无能、不会、不懂事（不懂人情世故）、心不好等等的标签。
看起来，拒绝别人对自己损失更大。这也是为什么一些不懂拒绝别人的人的境况。
他们觉得看起来，接受总比拒绝好。
有一天，开始想去做“坏人”。怎么做呢？就和平时下意识的思维和行动反过来尝试一下，看看到底会发生什么？
帮我点赞，朋友圈第一条，谢谢
这个经常碰到吧？
刚开始我会帮忙点赞，后来，我删除了好友。
因为我的朋友圈从来没有他的点赞，这说明他对我的展示不感兴趣、不在乎、没有对他产生价值等等。我会感受到不公平，不受人尊重，不被理解，不平等。引起了我的不愉快。
所以，这类朋友即使加了还是会删掉。
不拉黑，是因为拉黑之后还可以查看到被拉黑的名单，等于没彻底处决。
既然要做“坏人”，就不要留有余地，干脆果决一点，删除好友，然后忘却。
这种请求会被我点赞的，后来就剩下会给我朋友圈点赞而且我并没有要求或者请求点赞的人。这就是结果。
退了又退的婚恋群，把那个人删了
上面那个还只是一般拒绝，拒绝的难度系数不大，容易做到。
但是对方如果是亲戚，拉你入婚恋群等等，你退出去后，又锲而不舍的把你加进去，又怎么办呢？
我试过丢一边不搭理，但是随着我需要使用手机学东西等等的增多，屏蔽也不行，看到我就烦躁不安，有种想要毁天灭地的冲动，那还犹豫什么？
从源头上删掉把自己拉入不想进不想混不想安放灵魂的群的那个人。管他是亲爹还是三姑六婆。
找不到对象，说三道四，说你要求高，给你乱贴标签……等等，都爱谁谁，顾不上。
一零零八六喊你升级套餐，送大流量包（隐蔽动作是必须要加钱，或者你已经是某个符合金钱条件的套餐基础上）
都在嚷嚷着降费，其实一直都在提高费用。怎么提高呢？你用1G流量足够一个月了，他们给你设限（很多招数手段），让你一天就用完了，你不得不提速或者考虑升级套餐。
等你5G够用了，他们给你送20G，你以为捡到了便宜，感激得意忘形的同时，也被养出了超过20G流量的胃口。
胃口喂大之后，你已经离不开那么多的流量，而这时候，已经没有免费的20G赠送，怎么办？你只能购买他们的20G流量，花本来就没有必要花那么多的钱。
贪念总是在我们自己无所察觉之前，就被人掌握住了，我们只能被牵着鼻子走。更可怕的还不止这样，贪婪的胃口越来越大，被成功喂养，却一直都无所察觉。
即使察觉到，也因为深陷其中而难以自拔了。就像是养胖了的人，休想轻轻松松减肥成标准身材一样。
拒绝，根本就不是面子问题那么简单
好多人做不到拒绝，都会把问题归咎于TMD面子问题上。
但其实，面子只是病症表现之一，却绝不是病根。
下班了同事说要约会，就让你帮忙干他的活儿，你拒绝不了答应下来。你有事难拒绝，你没事更难拒绝。
因为拒绝，你自己觉得大家同事一场，互相帮助是应该的（却忽略那本就是他的工作而不是你的工作，你在多管闲事你明知道但是掩住耳朵装不知道，然后一个个去找借口忽悠自己）。自己帮了他，下次说不定自己也要求他帮忙呢？
听起来好有道理的样子。
其实是害怕承受拒绝带来的可能不好的结果。比如，认为别人会说我小气，这么点事都不肯帮忙，等等。
说白了，不过是低自尊，不先考虑自己的感受，不先去爱护和尊重自己的感受，却先去逢迎别人对自己的可能的态度。
然而，迎合了又怎样？最后职位晋升，你不会有份。如果你把时间精力集中在做事和处理好人际关系上，或许可以。但问题是已经本末倒置，你把别人对自己会如何如何放在了不恰当的首位。
你画XXX吧，你画的SSS是小孩子画的
画画是我唯一留在这个世界上的意义了，但是，别人不知道，别人不理解，别人也不在意。而我，也不去管别人是不是知道，是不是理解，是不是在意，是不是尊重。
在这个问题上，“我”就是个永恒不变的哲学。
因为明白我所想所要，所以拒绝起来，总是那样坦荡。
坦荡到不去考虑别人作何感想。
这是我一直以来到目前为止希望自己是这样纯粹的傻子。
一个能够做自己的傻子。
画什么，怎样画，也被别人说三道四指手画脚了，当然要拒绝。
坦坦荡荡拒绝，表态。
我想画什么就画什么，别人是否喜欢认可，对我来说，并没有那么重要。尽管，人天生需要获得他人的认可才能更好的生存下去。
但连自己都对自己认可不了，还整天自我怀疑，别人的喜欢和认可又怎么能够有好的价值和意义呢?
拒绝，你值得拥有
认清事实真相，认清自我，觉醒自己。拒绝，就会变得容易。
拒绝，从陌生人对你的要求开始做起。
（1）
“朋友，入群要互粉哦！”
——“不，我进错群了。”主动撤出此群，如果你心里有声音在呐喊不想。
但是很遗憾，那位朋友并没有第一时间拒绝，而是留下来质疑为什么要互粉，我刚进群谁都不认识，我得首先要看看你们写的什么，值不值得我去关注和点赞……很不幸，这位朋友还没滔滔不绝到底就被赶出来了，而赶出群的后果就是，自己觉得很郁闷，很生气，意难平，哎。
（2）
“美女，用这款化妆品呀，现在做有优惠，带人来还可以免费……”
——“不，我不需要。”态度坚定，语调平和是关键。讲已经买了或者你找别人这样的话就别说了，浪费时间，而且，会被对方绕回来的机会会增大。
（3）
“给我朋友圈第一条点赞，谢谢。”
——“不，我不想点赞。”回复完，不熟的就直接删了吧。
“帮我转发朋友圈第一条信息，拜托了。”
——“不，我不想发。”
“为什么？帮帮忙吧。”
——“不想发。”记住要要果断回应，有必要的就启用和对方一样模式的“复读机”功能。他一再拜托，你也可以一再拒绝。
没什么不好意思的，你又不是人民币，干嘛要人人都喜欢?
再说他拜托你的时候有不好意思吗？有考虑过你的感受吗？没有吧?那还客气什么？拒绝。
你也不是佛祖观音，干嘛要有求必应？何况观音还要求拜他的人“心诚则灵”，不灵，那肯定就是你不心诚或者心不够诚。
你看，连“无所不能”的观音都留了一手叫做“拒绝”，你还有什么不好意思拒绝的?
