181011 《零极限疗愈日记》 【美】 玛贝尔·卡茨
摘抄：出现在我们生活中的人事物是为了带给我们内心深处原谅并获得解脱的机遇。我们在生活与工作中遇到的那些人代表了我们更需要清理的面向。不过，请一定不要忘记，首要之事则是原谅自己。
感想：在工作中会遇到各式各样的人，需要处理很多的关系。今天，本来有点不开心的，工作的时候我忙个不停，而有的人有时间玩手机或者做自己的事情。简单来说，就是心理不平衡了。我发现这是一个循环的过程，然后有遇到这样一个人，与曾经的我十分相似，从一开始的勤勉，到后来的抱怨松懈，有了更多自己的想法和判定。
现在回过头去想，那一段时间挺不开心的，负能量满满，抱怨很多，觉得很多的问题都是别人的问题，甚至连一个提醒都会有很多版本的解释，内心戏颇多。
看到这段文字，感恩遇见，我此时此刻原谅那时莽撞无知的自己，并从过去将自己解脱出来，不断地清理循环播放的记忆。然后下班的时候，心态恢复淡然，内心的宁静是一份安然的快乐。
原谅过去那个浪费时间的自己，不上进的自己，懒散的自己，把握当下的时光，不让自己陷入悔恨当中。此时，谢谢你，我爱你，静下来，听听内在的声音，我的快乐在这里。
与人聊天很快乐，用上三五小时做一件事很快乐，读一本书很快乐，听音乐很快乐，总之，内心的快乐放射到了外在的世界，所以一切都是快乐的。
