01
这鬼天气，天气预报提示37度，提醒市民出门小心被“烤焦”，烧烤模式将持续，还未知哪天结束。
天空中不知谁种下的太阳种子，在春天生根发芽，此刻处于疯长期。
咱们的小丫丫关在空调房里已经两天了，茶也思饭也想，空调定格在适宜的温度，任窗外骄阳似火，与我无关。这感觉要多清爽就有多清爽。
月初定下的减肥计划，坚持了三天，已经在高温湖中搁浅。
谁让老天这么热？完全捣乱嘛，整个不让人好好锻炼。
每天晨起徒步5千，晚锻炼1万步，本来就不难嘛。如果不是这鬼天气，老早就坚持半个月了。这可不能怪我。
还是先保持实力，等天气凉了，一定把损失夺回来。这样想着，心里坦然了，空调房里待得更安稳。
当然，肉肉也没放过丫丫，昨天一称重，显示又安逸地贴上3斤。
丫丫傻眼了。
02
花花坚持晨跑已经一年，就连这几天的高温也没间断。
这个假期因为要准备考研，她没有回家。在出租屋里一边学习备战一边坚持锻炼。
热，那就赶在太阳出来之前开始。既然没有改变环境的能力，但可以改变自己应对环境的招数。
晚上在22点半前休息，早上5点起，晨跑一小时，6点结束，太阳还只是刚刚出来。如果感觉累，中午安排午休时间补眠。
为了锻炼，缩短休息时间，到时挂着熊猫眼跑步，体力透支，这样也不得长久。
或者也可以在傍晚锻炼，19点开始，20点结束。这个时间段太阳已经下山，根本不是障碍。
一件事，如果发自内心想去做，就会有很多方法;如果只是一时兴起，就会有更多不去坚持的借口。
03
假期已经过半，丫丫还是那个呐喊着我要减肥我一定要减肥的丫丫。海吃着海喝着吹着空调享受着。
花花依然跑步，每天精神抖擞，合理安排着生活和学习。
跑步虽然会花费一些时间，但和学习一点都不冲突。再者适当的运动还可以减压，增强体质，让头脑灵活。对自己利好。不但现在受益，以后也会有益。
这么多的好处，做下去又何妨？花花说“跑步这个运动，她将无条件坚持”。
享受第一，只说不做的丫丫和目标明确，行动至上的花花。
你更看好谁？而我们要做谁？
记得有一句话“说话的巨人，行动的矮子”。
说千遍，不如试着做一遍。
那么，就从“一”开始，学习“改变”，致力“行动”。
每天去做一点点，积累起来便大不同。
我想对丫丫说“行动吧，赶在太阳出来以前。”
