张梦婕
宁波达沃国际货运代理有限公司
【日精进打卡第332天】
【知～学习】
诵读<<六项精进大纲>>1遍 共425遍。
诵读<<大学>>1遍 共1162遍。
学习《母亲的教诲改变我的一生》已看完
读诵《道德经》（今天学未习）
学习《了凡四训》（未学）
【行～实践】
一、修身：（对自己人）
1、6点晨间瑜伽唤醒（已完成）
2、每天午睡半小时（已完成）
3.预约做幽门螺杆菌的检查
二、齐家：（对家庭和家人）
1、带娃学习斑马英语
2、读绘本给娃听
3、试着给娃小儿推拿
4.和爸妈视频
三、建功：（对工作）
1、收快乐基金
2、boss直聘
3、确认费用
｛积善｝：发愿从2018年6月11日起做善事，直至往生那一刻！
名人名言：
利用好碎片时间。人与人之间的距离就是在碎片时间里拉开的。有意识地让自己的时间充实起来，自己的提升才会慢慢积累起来。
【反省】
1、感觉自己的日常生活工作习惯不好，需要改变自己的习惯
2、对待孩子有时候还是缺乏耐心
今日反省：
今天和爸妈视频才知道爸爸肌肉损伤了，还是关心不够呀
感悟：
小儿推拿是持久战，希望自己能坚持。
人再忙什么也能挤出时间来给完全给自己，功利的学习是为了生活，不功利的学习是为了自己；如果只忙碌于生活的焦虑而不重视内心的需求的话，我们的精神世界就很容易出问题。
多吃蔬果多喝水
同时注意蔬果选择，顺应时节来吃最好，高饱腹低GI的更有利于维持身材。不喜欢喝白开水也可以放大麦茶包、水果茶包之类的茶包。早起喝水，清肠解毒，多喝水还
感谢：
1、感谢金总让我学习了六项精进
2、感谢爸妈对家里的付出
3、婆婆帮忙带孩子
4、感谢老公对我的用心，对家里的付出
5、感谢威波学长义务来公司指导
6.感谢每天出现在身边的好事或不好的事，好人或不好的人，都是来助我修行的！
7.感恩身边出现的每一个人，都来度我和修行的。
[志愿]
公司做大做强，做一个好妈妈，好妻子，还有最好的自己。
【打卡始于2018.06.11持续打卡于2019年7月16号】
