闭上自己的嘴巴，做了这么一个决定，想起为什么要做这么个决定，因为自己并不是专注听对方讲，而是选择聴，边聴边过滤，只听自己喜欢说的，别人的夸赞，别人的指责，别人的评论，还有引发自己去思考的观点，感受，想法，那真的太多了，当别人说你这样做真的很棒哈，是吗？我就会去引发自己很多过去的事的思考，仿佛你真说到点子上了，哎呀，你咋这么理解我呢，今天做了闭嘴练习，当别人说话的时候，我就一直告诉自己要闭嘴，内心里全部是闭嘴，而脑海里是那个真的特别想发表呀，这个时候我开始觉察到我自己有很多未被满足的东西，希望得到认可，希望得到关注，希望得到爱，而是满脑子都是我，我并没有觉察到对方到底是说什么，那我到底该怎么做呢，我应该如何去关注到对方的情况，让自己绽放起来，打开尘封的心，去接纳，去包容，而不是去试探对方。闭嘴练习让我觉察到听听世界的声音，听听对方的喜怒哀乐，让我们一起共振起来，一起绽放
图片发自简书App
