如果不能将写日字变成习惯，就无法感受到它的神奇力量。享受变化就能改变习惯，
晨间日记三大原则：
原则一、早上写日记不要超过3分钟。（写日记变成习惯）
原则二、先决定写日记的地点（动作变成习惯）
原则三、只写一个字也没关系（让身体找到习惯的感觉）
七大作战法则：
一、开心日记作战法：要记得只写快乐的事情，多写一些积极、正的的句子。
二、ONE、TWO作战法：让写日记的习惯，变得像打开水龙头接水一样，成为一个自然的动作。
三、“巴甫洛夫的狗”作战法：利用条件反射原理，在写晨间日记前设立一个仪式。用音乐或精油香味来刺激脑部神经来创作。带来灵感。
四、自我奖励作战法：等到自己越过了妨碍习惯养成的三大障碍后，奖励自己，犒赏自己。
五、昭告天下作战法：昭告天下就等于是对自己宣告，告诉朋友我开始写晨间日记了。
六、千日作战法：持续坚持写、记录，不能中途放弃。
七、为别人努力作战法：晨间日记是自己和自己沟通、为自己而写的日记，在日记中设定一个“为了别人”的主题，从自己开始。
梦想是什么，梦想可以说是一种对未来的想象，也可以说是一种使命感。人的命运是可以改变的，只要想法改变，一切就会改变。晨间日记就是一个帮助我们实现梦想的工具，持续坚持每天早上写日记，让自己的梦想指数提升到最高，创造属于我们的人生奇迹。
