悦纳自己，拥抱美好，享受自己的独一无二。
在生命的长河中，每个人都会遇到让自己遗憾，后悔，内疚，自责的事情，没有例外，每个人都会遇到。曾经因为自己的高考失利，遗憾，后悔，内疚很长时间。然而在整个初中和高中生活中都处于这样的一种状态，每天的自责，内在于参杂着对自己的失望，每天都消耗大量的能量。最近这几天，这种状态又有些反复。原本计划的事情没有来得及做，而搁浅。搞的自己都有一点睡眠不好。我想这个部分应该还是没有活出自己的部分，我们容易被旁边的一些人事物，参杂了自己的思想没有活出真正的自己。总是顾及家人，顾及身边亲人和朋友的需要，顾及自己的孩子而没有真正的照顾到自己，没有真正的给他自己充足的时间，只留很少的时间给自己，经常做好了其他的事情，而拖延了自己。这个部分向内觉察，价值感缺失，也是想通过满足他们来实现自己的价值感，而忘记了自己的内在价值感，通过自己不断的去做，才会在这个过程当中实现最大的价值，自己实现最大的价值，那与此同时，亲人孩子和朋友也会因此而被照顾得更好，然而他们也是一个独立的人，他们是也会自己照顾自己，不需要我去做什么。每个人只有先活好了自己，才能够去帮助别人。我想这一部分的能量消耗就是在提醒我，要活自己做自己。先绽放自己的生命。拥抱自己的生命。这才是我想要的，这才是不会造成人生最大遗憾。不然这将会成为我自己一生最大的，最不可挽回的遗憾，不能补救的遗憾。
我爱我自己，我喜欢我自己。 这个世界上没有人比我自己对我自己更好了，活出自己，创造本该属于自己的生命奇迹，体验不一样的自己，感知生活的美好。
