许多女孩想减肥，但他们无法控制自己的嘴巴。他们只能摆脱减肥和食物。这真的令人痛苦！事实上，如果你选择合适的食物，你不仅可以满足口味，还可以吃得更多更薄，特别适合减肥派对！例如，今天的这种酸菜鱼味道鲜美，对健康有益。想要减肥的小仙女必须快速学习！
鱼油含量极低，含有优质蛋白质，可有效防止体内发胖。鱼头汤含有大量的卵磷脂等营养成分，可以促进大脑的发育，提高人体的免疫力。鱼中含有大量维生素A，可预防近视，保护眼睛。鱼的肉质鲜美，味道极佳，对人体有很多好处。这是必须的！酸菜能促进消化，有效治疗食欲不振的症状，还能促进血液循环，但酸菜是一种腌制食品，不能多吃，偶尔吃了很多好处。
1.鱼的种类可以根据自己的爱好选择，只要它是新鲜的。先将鱼洗净，然后用刀从背面做两片。这时，刀子经过了很好的测试。如果您觉得自己表现不佳，可以要求卖家在您购买鱼时帮助您。将鱼洗净，然后倾斜刀以去除鱼骨和鱼鳃，只留下鱼网。
2.将鱼洗净，放在下面的毛巾，刀子倾斜40度，鱼从尾巴开始，刀子面向尾巴，切片制成薄鱼片。放一小勺盐，洗净鱼片，然后用清水洗净。鱼片将变得晶莹剔透，使鱼有味道和清爽的味道。取出鱼片，加入一小勺盐和白胡椒，加入一半蛋清和三茶匙干淀粉，用手拌匀，静置约20分钟。
3.在站立的过程中，将洋葱切成碎片，将生姜切成碎片，将红辣椒切成圆形，将酸菜切成丝水，并准备鱼头、鱼骨和鱼皮。打开火，把油放在葱，姜和大蒜，然后鱼鱼头鱼骨头和鱼皮鱼皮，炸约2分钟。然后加入酸菜，翻炒两分钟，倒入足够的热水，在大火中煮沸，然后用中火煮约20分钟，直到鱼汤变白，加入适量的盐。
4.从汤中取出所有成分，并将它们放在碗的底部。继续烧
鱼汤。将鱼稍微加满并不断搅拌。将鱼片煮熟后，将其放入碗中过滤鱼汤。倒入碗中，用鱼汤的余热蒸煮鱼片。将油加入锅中，加入胡椒和胡椒圈，打开小火，当红辣椒略带黄色时停止加火。把它舀出来洒在鱼片上。油烧了绿烟，倒在鱼片上。这一步非常重要。当你吸烟时它就足够了。尝试一片鱼，酸，美味，回味无穷。鱼嫩嫩，入口即时，味道非常好，酸菜特别酸，味道鲜美，美味可口！添加辣椒有助于去除水分和促进身体健康。
此文章为吃货的世界呀原创，特此声明！
