和前两年一样，今早老老实实的把毛裤拿出来穿上了 ，三年来对“冷”渐渐稍有觉知。记得第一次冬天不穿毛裤的时候还被奶奶过拧耳朵被爷爷焦急的训斥过 。追溯起来，从无知卖俏到对“冷”麻木无感，再到手足生冻疮、怕冷、鼻炎、咽炎等严重的亚健康甚至抑郁症，身心健康拉响警报，再到现在的知冷、手足冻疮、鼻炎咽炎、失眠等自愈，过去的无知和不自爱着实让我缴了不少健商税智商税，并且还辜负了那么多人的爱。饶了一大圈才体会到诸如表面的俏、架子、矜持，内在的傲慢、无知、虚伪、自卑等都是伤害自己身心健康的东西。逐渐体会真实的好。如果没有锻炼固柢也许真的像爷爷奶奶训诫的那样到老了你就知道了，那个代价真的不敢想象！真实面目向自己、向他人，是最省力、最省心的生活方式。
固柢锻炼日记——体会真实面目向自己、向他人，是最省力、最省心的生活方式
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