齐帆齐微课

我在上一篇文章里写了《我用十年的时间奔赴未来的你》，文章里用抽象的轮廓勾画了一个虚拟的未来，“我”只是一个梦想的符号。

今天早上我收到了齐帆齐微课点评老师的一段话，读后非常受启发。

原文如下：

亲，你的文字优美，应该也读过不少书。

我用时间十年的时间奔赴你，你想奔赴的那个十年后的你是怎样的？最好用比较具体的东西写出来，比如智慧，比如健康，又比如写作，我想要一个什么样的地步。越具体越有细节，其实越容易实施。

目前还是偏思想化，中心不够明确。多写多看，一定会更好的，加油！

我了解到这位点评老师也是两个孩子的妈妈，她透过长期写作为自己带来了很棒的成长和收益，点评学员文章时条理清晰，落字有据，让人信服。

这段话点亮了我心中不够明朗的那片迷雾，也让我对自己发起提问，十年后我到底想成为怎样的我呢？我要什么样具体的成就呢？

经过几番思考和梳理，我仍然确信十年后我想成为的，我要去奔赴的是一个物质与精神双丰收的我。而要成为这样的我，注定要踩在时间的阶梯上长久攀爬。

现下我想透过这篇文章整理评估自己的基础，制定清晰的规划，也可以给同行者做个参照。

基础评估

现在的我是两个孩子的妈妈，有了老二以后就辞去做了十多年的平面设计师工作，在家全职照顾两个小孩。全职在家的这四年我接触了占星学，扎扎实实的学以致用，也开始做起了职业占星师。

2019年我开设自己的公众号，开始输出和占星相关的文章，但因为老二的到来，自己受年龄精力所限，断断续续的写文，已经停更很久了。

我对文字的喜爱源自于少年时阅读了一些名家著作，杂文小说，累积了一点文学基础。加上学习占星学和生活阅历的加成，对文字表达有一定的驾驭能力，让我能够用一到两天时间写出一篇有质量的文章。

2020年，在朋友的提议下，我报名了家庭教育指导师的学习，并考取了该技能国家认证证书。拓宽了自己的职业技能领域，帮助我在育儿方向开辟了一条可能的道路。

我有十多年平面设计的工作经验，擅长图文美化，logo设计，这些能力帮我产出图文类的文章起到锦上添花的作用。

这是我现在具备的底子，而我要整合目前的资源继续提升转化，实现知识变现，需要做的分以下几步：

强化写作功底，打造个人品牌

写作是我的强项，也是能通过长期训练提升的技能。参加齐帆齐写作营以后，文章收获的阅读量和点赞律肉眼可见的翻倍，特别齐帆齐老师的点赞加成让简书贝暴涨，可见专业老师的影响，社团的群力可以托举稚嫩的我不断进步，勇于表达。

我对自己公众号定位是“另类知识博主”。公众号文章垂直内容集中在占星育儿、个人心识成长的方向，我自己也受益于占星学而懂得客观看待我和两个孩子的相处与成长问题。

占星学让我领略万象人生，也让我在认识生命这条修行道路上学会谦卑，懂得活出智慧与美善，让我客观慈悲的照见自己。我相信这门学问可以帮助更多的人从困惑偏执嗔恨中走出来，发展发扬自身的优势，创造丰盛的生命。

把持续输出养成日常习惯

因此我打算继续更新公众号，以占星育儿、心识成长、案例分析等内容输出为主。我相信写作思维的提升是可以帮助我输出足够独到且有见解的文章，并吸引同好者汇集。

好的文章需要好的传播渠道，一篇优质的文章可以在不同的平台分享，除了公号，我开通了知乎，zine，小红书等平台，都可以作为我发布文章的平台。

文章、视频、图文、音频等不同的表现形式也是我未来要掌握的文字转化方式。图文我很熟悉，视频是我要学习的方向。同时我也可以尝试用微课分享知识。

定期输入，经年累积，架构整合

将自己保持像海绵一样的吸收常态，定向输入心理学、神话学、占星学、文学、哲学、历史知识。

架构自己的知识金字塔，像比尔盖茨曾经说过，所有的知识在他的大脑里形成了一个知识库，需要哪类知识随时就可以提取出来，因为成体系，提出一个类别就相当于打开那个类别知识的仓库。因此架构知识是整合学养的最佳方式。

现在我对自己阅读的要求是，看过一本书，就要能提取这本书的精髓，将之并入自己的知识体系中，分门别类的填充融合。这样才算把知识“吃进肚子里”，成为我的一部分。仓库的“料”足够有价值，才能逐渐巩固我自身的学识基础，长成一座山头。

保持身心和谐健康，奔赴路上不勉强自己

进入三十九岁以后，我发现精力体力的分配直接影响着一天的情绪质量。情绪品质的好坏不仅作用在亲子关系的品质上，也影响亲密关系，以及和家人的相处。

以前目标订的太多， 自己的野心撑的太满，很多计划经不起实际的考验。现在更需要我把生活做减法，省掉多余的消耗，把精力用在写作、阅读、占星三个主要方向上。除此以外最不能忽略的就是身体的运作。

年龄增长直接体现在身体的衰老、骨骼僵硬、肌肉老化，若任其衰微下去，必定造成未来的医疗负担，更遑论负重理想。

为此，我需要戒断熬夜的习惯，每天十一点入睡，保障睡眠时长。再把身体训练提上日程。我自己对待运动属于一时兴起不容易长久坚持的人。锻炼也是一个系统的需要长期投入的项目。

我决定跟随私教先训练一个阶段，再过渡到自主训练。利用孩子上学的日常，挤出时间把体态矫正，呼吸锻炼搞起来。

身体的良性运作能扩大心灵感知的范围，能精细身心感应的灵敏度。把身体用到什么程度，和自己相处时是不是舒适，是不是自在，身体都会给自己信号。身心灵是一体的，照顾好身体这个载体，是保障幸福的根基。

以上是我为自己规划的奔赴十年之约的执行方向，帮助我在日后的践行中观察和适当调整。

简书是一个很适合分享自己想法与经验的平台。在这里我认识了很多厉害的老师，他们的言行启发了我，也激励了我，才有了今天我写作这篇文章的契机。

对我来说，奔赴十年之约是一份可以指导与检视自己的清单，如果我的这篇文章有幸被你读到，我也期待收到你的评论，分享一下自己的十年之约。

十年，看起来遥远，也不过弹指一挥。前半生已向我挥手告别，未来的十年我选择做自己的人生向导，安定踏实的步入不惑。用十年的时间壮大自己，去见证未来的美好相遇。

齐帆齐写作训练营打卡第五篇，齐帆齐第3期28天写作成长营  2412字，累计7128字。