阿华早上6点钟醒来，感觉没有睡够，就懒洋洋的拿着手机在床上看了会新闻。
昨晚12点前睡觉，今早五点半没有起床去跑步，怎么还觉得困呢？阿华心想，今天在家带娃不去跑步算是偷懒了，如果按照往常时间晨跑还是来的及的。算了，还是给老婆煮早餐吧，如果跑步就没有时间煮早餐，两者只能选择一个，那就照顾老婆选择做早餐了。
早餐煮面条，放了饺子、鸭蛋和青菜，味道还不错。
二十分钟的时间就煮好了，阿华就拿起 Kindle 半躺在床上看起《A history of ice and fire》，开篇就是守夜人看到夜鬼，刺激。看完了村上的《what i talk about when i talk about running》英文版，感觉继续保持阅读英文，就从最感兴趣的内容入手，原版《冰与火之歌》再合适不过了吧，当然《Beyond Feelings》也要看的。
阿华看了半小时，不知不觉就打起瞌睡，看看不知时候时间就闭上眼睛了，回过神来才发现刚才已经睡着了。坚持一小会，还是继续打瞌睡，有些困。算了，那就躺在床上眯一会儿吧，然后再继续看书。
阿华就这么看了两小时左右的书，还打了几次瞌睡。真是的，早早没有去跑步反面觉得困了？什么逻辑呢！
下午，阿华从两点半陪孩子睡午觉入睡，在雷电交加的下雨天睡到下午五点半，按理来说应该已经睡够了，不过晚饭后想看会书，结果还是一直打瞌睡，看着书就闭上眼睛打瞌睡了，还是有些困啊，怎么回事呢。
今天是什么日子，一直打瞌睡？
有人说，要保持身体的健康，就必须保持足够的睡眠，在感觉发困以前就休息好。当你觉得困了累了时再去睡已经有些晚了，说明睡眠不足休息不够，要马上去休息。
如果身体长期处于休息不好的状态，早晚会发一场病来逼你躺在病床上休息的，作为一个健康的个体，有责任和义务维护好自己的身体和思想，时时勤拂拭，莫使有尘埃。
