有人曾经针对古代的书法家作过一番调查，结果发现了一个耐人寻味的现象——名垂书史的文人士大夫中，高龄长寿者比比皆是。
在杜甫感叹“人生七十古来稀”的唐代，虞世南活了81岁，欧阳询活了83岁，柳公权享年88岁，李邕与颜真卿被人杀害时均年逾古稀，前者73岁，后者78岁。
在知识分子社会地位空前下降的元代，揭傒斯活了71岁，倪瓒74岁，杨维祯75岁，黄缙81岁，王恽87岁，王馨92岁才寿终正寝。
明清两代书法家中的长寿者更多。
明代的徐渭活73岁，林浚76岁，杨一清77岁，沈度78岁，徐阶81岁，周天球82岁，董其昌、文嘉、沈周、王徽皆享年83岁，文征明直至90高寿方驾鹤仙逝。
清代的郑燮73岁，何绍基75岁，王澍76岁，包世臣81岁，朱耷、袁枚82岁，博山、刘墉86岁，梁同书可谓其中寿星，享年93岁！
由此可见，书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。有医学专家研究过，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首——练习书法对于治疗许多中老年人常见的疾病很有帮助，而且练习不同的书体还能起到不同的保健作用。
当然，古代很多书法家之所以长寿，原因是多方面的，不应仅仅归功于书法。然而不容否认，练字作书，养心养性，的确有益于人的身心健康，对这一问题人们已有定论。
何乔皤《心术篇》云：“书者，抒也，散也，抒胸中气，散心中郁也，故书家每得无疾而终。”
当代书法研究者对此阐释得更为清楚：写字同打太极拳有相通之处，可以达到养性娱心，使大脑得到积极休息的效果。因练书时，须绝虑凝神，心平气和，既使手运动区得到充分的觳炼，也使中枢神经经常有美的信息储存于脑际，将力量遣送毫端，倾注于纸上，心灵也得到净化。
写字能延年益寿，确非虚传。不过，这里需要补充说明的是，就古代文人士大夫的主观动机而言，他们学书练字各有所求，但其初衷绝对不会是为了求得长寿。除开书法的实用性之外，他们更重视的是书法的宣泄调节作用，挥毫以抒怀，练字以养性，至于养身长寿则是随之而来的副产物。
然而，有一个不争的事实上，如今已进入信息时代，写字这种事在很大程度上已经快被电脑打字所取代了，以后书法这种兴趣活动会不会就此消失呢？（老王不卖瓜）
