我的第二个100天目标
1.简书更新3万，日更300多字
2.每月运动80公里
3.学生平均分85
计划排程和执行
收集孩子们遇到的问题，为期末考试做准备。
【优秀是一种习惯】
今日读书和听频摘要
一天较早时间吃两次水果，最后两顿饭包含蔬菜。
到宇宙中的一切存在都是为了唤醒我，让我记起我是谁，让我明白我有多渴望回到我的源头。
爱一直都在，但有时候我们会看不见。
用grow up来对抗grow old.
今日感恩/美好/瞬间
❤️再一次觉察到小时候一直用否定句给自己说话。比如，你身体健康不好，周天去学校都是弟弟妹妹帮你背包，送你送到山背后。那么你就开始从语言方面来改变，我的健康需要提升，我要多喝水，吃水果，锻炼。然后把语言付诸于行动，周而复始地去用语言行动行动语言来感染自己，疗愈自己。
❤️你不聪明，你笨。这个否定句也困扰自己很多年。每每碰到有挑战的事情，也会去尽力去做。但潜意识总是挡在前面说你笨，你做不了。慢慢地好多事情就不敢去想，不敢去尝试，怕失败再次证明了那个笨就是真的自己。看了《唤醒内在天才的秘密》，也想起了自己努力，最后数学的高考单科成绩拿过县里文科第一名。想起了我高中的数学老师，那位可以用两个手指夹着粉笔一边写字，一边说话，一边看着我们的王老师在不经意间给其他同学说我很聪明。那句话打开了我学习数学的开关，因为那句话我的世界从此天高高，云白白，太阳公公亮亮。你知道吗？走路的姿势都变成了跳的。
❤️这个世界真的会因为某个人的某句话或某个眼神改变。在一个孩子还没有学会自己认识自己，那么外界的评价就是ta认识自己的标准，并真的成为别人话语中的人。
学习的卓越父母教练课，感谢柳然老师，我也意识到了先天气质让每一个人认识世界的方式不同，不同的人看同一件事情是不一样的。看某人不够灵活是因为这个人跟你不同。
看每一个不听话的孩子背后都有故事，看到孩子缺乏安全感，看到ta爱的等级需要提升。当你了解他的成长经历，你会觉得他的一切行为都很正常。现在用下一步思维去培养好习惯，去用千万次的正念重复改变他的潜意识。不吝惜你的赞美，还要放大他的优点。
我感恩我所有的老师，特别感谢我的王老师。
❤️效能思维:下一步
❤️你若相信，宇宙必坚定支持你到底。
肯定语句：我值得拥有！
❤️被人需要是一种幸福！
每一次的改变都困难但都值得!
每一天我都感到能量在提升。
今日反思：效能提升
❤️把OF搜集排程执行刻意用在自己的生活中，去做才有可能会改变。
❤️在点滴时间里监视反思计划调整。
❤️将手机和电脑屏幕设置成梦想版
今天对自己说
过卓越而不失衡的人生！
先完成再说其他的
为彼此的情感银行存款。
人是自己思想的产物 李胜杰
