一、牙痛

1、雌性激素升高导致

孕期牙疼是一种普遍现象，这是因为怀孕之后体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平的升高会使牙龈中血管增生，容易诱发牙龈炎。如果怀孕前就患有牙龈炎或者蛀齿，怀孕后可能会更加严重，牙龈也会出现显著增生、肿胀、出血。

2、盐水漱口

孕期牙疼时，准妈妈可以每次吃饭之后用盐水漱口或者咬上一块生姜片，此外可以喝点麦冬水、菊花水或者金银花水。平时准妈妈的饮食要注意以清淡为主。如果疼得十分厉害，建议去医院检查一下是不是患上蛀牙或者牙周炎，及时进行治疗。

3、不建议拔牙

孕期一般是不建议拔牙的，这是因为怀孕前三个月拔牙可能会引起流产，妊娠八个月以后可能引起早产，此外拔牙或者补牙是需要局部麻醉以及术后用药，这种情况是会影响胎儿发育的。所以如果实在疼痛难忍，尽量选择孕期4-6个月治疗，这个阶段会稍微安全点。

4、孕前处理好牙齿

提醒育龄妇女，计划怀孕前一定要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎。小小的孕前虫牙，若治疗不及时就可能发展成“牙疼不算病，疼时要人命”的牙髓炎；再发展下去，会导致影响咬合和进食的牙槽脓肿，甚至发展为化脓、发热、颌面部肿痛的间隙感染。

二、耻骨痛

耻骨痛一般发生在孕晚期，很多孕妈都会出现，因为随着胎儿逐渐发育成熟，耻骨难以承受负担，就会分离疼痛。此外，耻骨痛的成因还有很多种，孕妈最好及早知道。那耻骨痛成因有哪些呢？

1、怀孕前，孕妈没有做详细的脊椎和骨盆检查，患有脊椎病、肩周炎、背痛等，怀孕后都有可能出现耻骨痛。

2、怀孕前，孕妈为O型腿，腿部曾受伤，或者出现过耻骨痛、大腿根部压痛等症状，也会留下隐患，导致怀孕后耻骨痛。

3、孕前因外伤导致骨盆骨折或移位，孕期出现耻骨痛的几率很高，孕妈要多加注意。

4、多胎对于孕妈来说负担是很大的，尤其是耻骨部位，要承受重大的压力，很容易受损出现疼痛症状。

5、怀着一个体重过重的胎宝，孕妈又比较消瘦，也容易在孕期和孕后出现耻骨痛症状。

6、产钳的使用，也会导致孕妈耻骨痛 ，应该格外小心，尽量避免使用，不然影响生二胎。

孕妇耻骨痛怎么缓解

耻骨痛是很多孕晚期的准妈都会出现的症状。当症状出现时，不要掉以轻心，应当采取措施，减缓疼痛。那耻骨痛怎么缓解呢？

1、选择软底鞋

硬的鞋底只会让孕妈走路不舒服，加重耻骨疼痛症状，甚至容易导致孕妈走路不稳，摔跤等。孕妈在选择鞋子时，多加注意，选择柔软、舒适、不硌脚、走路平稳的鞋子，这样才能保证自身的安全和减少耻骨疼痛。

2、动作幅度要小

在怀孕前，很多孕妈都大大咧咧，走路大摇大摆，但有了宝宝之后，要改变自己的走路习惯，慢一些，这样才能避免耻骨负担过大。

3、两腿对称式站立

站立时，孕妈千万不要用单脚，因为这样只会把整个身体的重量压在一侧上，增加耻骨的负担。正确的做法两腿对称站立，让身体重量均匀分布，减轻耻骨的负担，争取孕晚期不出现耻骨痛。

4、不能强忍着疼痛

如果出现耻骨痛，不要强忍着，应该到医院做检查，并根据医生的指导进行改善。如果一味忍着，只会让耻骨损伤更大，留下隐患，产后发生更加疼痛。

三、腿抽筋

腿部抽筋可能有两种情况。第一种情况是腿部受凉：因为天气转凉，天气潮湿，一直下雨，可能保暖措施没有做好，寒冷刺激下，就会出现抽筋的情况。

另一种可能是因为缺钙了。在孕期需要补充的营养物质非常多，这段时间也要多检查一下，身体有没有缺乏的微量元素。当身体缺钙的时候，肌肉的兴奋只会降低，从而导致的抽筋。

当身体出现抽筋的时候，不要太担心，也不要急躁。有这几种办法。

1、注意保暖

因为天气转凉，身体多多少少会出现受冷的情况。尤其是孕妇，本来走动的时候就会很累的，所以不希望把太多的衣服往身上套。但是，为了让自己少受罪，还是多穿点衣服吧，不要穿过分暴露的衣服，比如露脐装，对孕妇身体是很不好的。

2、每天晚上用温水泡脚

当孕妇出现抽筋的情况，可能还会是因为白天过度劳累，可能只是多走了几步路。孕期的女人都是比较脆弱的，需要多注意休息。每天洗个热水澡，洗完澡之后，用热水泡脚，之后再按摩一下腿部。当然，这个情况需要老公的帮助，这时候最能体现老公的价值了。

3、补充营养物质

有一些女人在怀孕的时候，还想着保持苗条的身材，节食减肥。这种行为是不可取的，想要减肥可以控制适量，但不能太过节制。另外真想减肥，可以进行适当的运动，现在很多女明星都是进行运动减肥的。

在控制食量的同时，不能够挑食。多吃一些豆类制品，蛋白质还有牛奶、水果、蔬菜。另外，还要吃一些钙片，维生素之类的等等。