现在网上铺天盖地的关于回避型依恋的帖子,基本都是一些反复翻炒的言论,比如对回避型依恋要给予空间、陪伴,回避型依恋慕强、自卑,对回避型依恋要慢慢引导。但是,其实,有一些回避型依恋确实是不适合伴侣去引导的,究竟是哪些呢?这三种情况的回避型依恋,伴侣们不要急于引导,我们需要制定其他的策略。
1、有明显人格障碍的回避型依恋
这类回避型依恋,不只单单是亲密关系方面出现了问题,更确切地说,是他们本身的人格心理存在很严重的缺陷,导致ta一系列行为都可能异于常人,包括亲密关系,回避型依恋只是ta全身异常的一个体现。比较常见的人格障碍有自恋型人格障碍、回避型人格障碍、分裂型人格障碍、分裂样人格障碍等等,包括重度焦虑症和抑郁症。
针对这类回避型依恋,需要寻求专业咨询师的帮助,并且在必要时以药物辅助,在咨询师方面,推荐以心理动力学与精神分析取向的心理咨询师为优先,只有先矫正人格缺陷,才能缓解回避的症状。
2、重度回避型依恋,以IN类人格为主
这类人的回避型依恋,大多是受到成长背景的影响,是创伤后的后遗症,与第一类不同的是,这类人的人格是稳定的,认知和行为在大部分的时候是符合常理的,自我也是统一的,但是在亲密关系中却非常敏感、被动,尤其是如果在关系中受到过冷落和攻击,进入长时间回避的概率会显著增加(冷战、消失)。
针对这一类回避型依恋,你要先去了解ta的过去,通过各种方式,ta的朋友、亲戚、社交帐号,或者在ta没有回避的时候跟ta好好沟通,你会发现在ta身体里有很多过去的影子,ta的行为和思想没有脱离过去的痕迹。这是你理解ta的第一步,再进一步去了解ta的潜意识需求。
3、关系和情绪极不稳定的回避型依恋
处于不稳定状态的回避型依恋者,是不适合马上去引导的。关系不稳定,可能你们之间的信任基础没有建立,你连ta的“安全基地”的门都没有摸到;情绪不稳定,可能你们不久之前才发生过摩擦,ta与你是完全的对抗关系,你说什么ta都觉得你是在贬低或者指责ta。
对于不适合引导的回避型依恋者,给两个建议,一方面是你需要好好想一下自己是不是哪里惹毛了对方,回避型依恋者的内心很细腻,即使被伤害到也有可能装作不知道;另一方面,你需要评估回避型依恋的常有模式你能否适应,既然不能引导,意味着接下去会有很长一段时间ta可能会以你完全不能接受的方式来相处,你是否有耐心和信心去承担后面的风暴。
引导,说起来容易,做起来难,觉得实在无法下手,可以遵从专业咨询师的意见。